Beim Beintraining Angst vor Herzproblemen?
Hallo, mein Problem ist folgendes: Immer wenn ich intensiv Beine trainiere, habe ich das Gefühl mein Herz springt mir gleich aus der Brust und irgendwas stimmt mit meiner Atmung nicht und das macht mir extrem Angst, so das ich manche Beintrainings abbrechen muss. Dieses Phänomen habe ich bei keiner anderen Muskelgruppe. Habt ihr Erfahrungen damit bei euch selbst? Wie geht's euch beim Beintraining? Und habt ihr Tipps was ich gegen dieses Angstgefühl tun kann? Danke im voraus. Schönen Sonntag euch!
3 Antworten
Das ist ganz normal. Beim Beintraining werden ja große Muskelgruppen angesprochen. Sind die Übungen gar funktioneller Natur, sogar ganze Muskelketten.
Das zieht natürlich jede Menge Luft und ist daher nichts ungewöhnliches.
Dabei geht der Puls lecker in die Höhe.
Du musst öfter Beine trainieren.
Ich würde diese proplem bei deinem Arzt abklären lassen.