Ausführung des Turmsprungs Krampe?
hallo, ich habe folgendes Problem: Ich bin seit ein paar jahren am hobby Turmspringen. Früher habe ich es nicht so ernst genommen, doch seit ein paar wochen habe ich mich in diesem Hobby wieder gefunden. Nun gut, ich habe jetzt auch schon wieder viel zu viel geredet. Ich bin auf dem Stand, das ich Brett und Anker fast perfekt ausführen kann. Mittlerweile werden diese beiden Arten jedoch langweilig. Ich habe vor nem Jahr mal im Schwimmbad einen Typen gesehen der Krampe gemacht hat. Ich habe ihn gefragt wie dieser Sprung hieß und er sagte: "Krampe." leider habe ich ihn nicht nach der Ausführung gefragt. Bitte um Antwort von Turm- bzw. Hobbyturmspringer. Ich habe auch keine Ahnung ob der sprung überhaupt Krampe heißt, aber ich gehe davon aus :D Ich hoffe ihr könnt mir helfen :P Liebe Grüße Fabian
2 Antworten
Es gibt viele arten von der krampe (oder auch big cat im englischem bereich).
Die einfachste ist eigentlich die:
Du springst mit offenen armen vom brett ab. Wichtig ist, dass du wirklich waagerecht auf das wasser zu fliegst.
Tipp: Probiere es erstmal vom Becken rand, da die verletzungs gefahr geringer ist.
Kurz bevor du das wasser triffst, ziehst du dich zusammen. Ich mache es immer so, dass ich meine Hände und arme vors gesicht ziehe, als ob ich mein gesicht schützen würde.
Es ist echt schwer diesen sprung zu erklären und auch die ausführung ist nicht gerade einfach, da wenn man sich nicht klein genug zusammen zieht, es echt schmerzhaft werden kann.
Hier ein Video:https://www.youtube.com/watch?v=Q6pvwlY8Pz0
Bei sekunde: 0:15
Deswegen musst du komplett waagerecht sein. Du darfst auch nicht so abspringen, als würdest du einen Kopfsprung machen. Stelle dir wirklich vor, einen Bauchklatscher zu machen.
Das ist anfangs echt schwer, aber glaub mir, irgendwann schaffst du es und jeder im schwimmbad wird staunen ;)
das heißt ich muss auch waagerecht auf das Wasser aufkommen? Und danke schon mal für die nette und hilfreiche Antwort :D
Kenne die Krampe, wenn man vom Brett abspringt breitet man die Arme aus und streckt diese, sowie die beine. Danach zieht man sich zusammen und dreht sich in Richtung Körper ins Wasser.
ja genau kennst du vielleicht eine Instagram Seite wo mir das jemand genauer erklären kann?
Nein leider nicht, tut mir leid. Wollte nur bestätigen das es die Krampe gibt :)
das Problem bei mir ist immer das eintauchen. Ich tauch halt immer mit dem Kopf als erstes ein aber dann spritzt es nicht wirklich hoch/weit