Es gibt viele arten von der krampe (oder auch big cat im englischem bereich).

Die einfachste ist eigentlich die:

Du springst mit offenen armen vom brett ab. Wichtig ist, dass du wirklich waagerecht auf das wasser zu fliegst.

Tipp: Probiere es erstmal vom Becken rand, da die verletzungs gefahr geringer ist.

Kurz bevor du das wasser triffst, ziehst du dich zusammen. Ich mache es immer so, dass ich meine Hände und arme vors gesicht ziehe, als ob ich mein gesicht schützen würde.

Es ist echt schwer diesen sprung zu erklären und auch die ausführung ist nicht gerade einfach, da wenn man sich nicht klein genug zusammen zieht, es echt schmerzhaft werden kann.

Hier ein Video:https://www.youtube.com/watch?v=Q6pvwlY8Pz0

Bei sekunde: 0:15

Es gibt viele arten von der krampe (oder auch big cat im englischem bereich).

Die einfachste ist eigentlich die:

Du springst mit offenen armen vom brett ab. Wichtig ist, dass du wirklich waagerecht auf das wasser zu fliegst.

Tipp: Probiere es erstmal vom Becken rand, da die verletzungs gefahr geringer ist.

Kurz bevor du das wasser triffst, ziehst du dich zusammen. Ich mache es immer so, dass ich meine Hände und arme vors gesicht ziehe, als ob ich mein gesicht schützen würde.

Es ist echt schwer diesen sprung zu erklären und auch die ausführung ist nicht gerade einfach, da wenn man sich nicht klein genug zusammen zieht, es echt schmerzhaft werden kann.

Hier ein Video:https://www.youtube.com/watch?v=Q6pvwlY8Pz0

Bei sekunde: 0:15