Apple watch zurück setzten ohne code?

Hallo, ich hab ein neues Handy und habe mein altes einfach zurückgesetzt und habe dabei vergessen, meine Apple Watch zu entkoppeln jetzt hab ich das Problem, dass ich nicht mehr weiß, was der Code von meiner Apple Watch war aber ich auch nicht mehr in der Watch App, die Apple Watch habe um irgendwas zu ändern. Was mache ich jetzt?