Angst vor Klassenfahrt, was kann ich tun?
Heyy, ich und meine Klasse fahren schon in 3 Tagen auf Klassenfahrt und ich hab extreme Angst davor. Ich kriege super schnell starkes Heimweh und werde dann auch körperlich krank, habe z.b. Übelkeit, Kopfschmerzen, Appetitlosigkeit und teilweise Kreislaufprobleme.
Ich bekomme schon sehr lange extreme Panik wenn ich nur daran denke woanders zu übernachten.
Jetzt ist mir gerade bewusst geworden dass es bald schon losgeht und ich kann nicht aufhören zu weinen.
Ich habe besonders Angst vor dem Heimweh an sich und der Übelkeit. Ich bin in einem Zimmer mit meinen Freunden und ich will nicht das ich vor Heimweh vor ihnen und meiner Klasse weinen muss.
Weiß irgendjemand was ich tun kann?
1 Antwort
Erstmal sollst du wissen, dass Heimweh etwas völlig normales ist und man sich dafür wirklich nicht schämen muss. Auch nicht, wenn man weint.
Und zu deiner Angst rate ich dir, einfach abzuwarten. Vielleicht werdet ihr dort so viel Spass haben, dass du kaum dazu kommst, an zuhause zu denken. Und falls es dich doch überkommt, werden deine Freunde dich bestimmt trösten oder es wird noch anderen so gehen und ihr könnt euer Leid teilen. Wenn ihr abends noch nicht müde seid, erzählt euch ein paar Geschichten oder nehmt Spiele mit (Karten, Spielbrett) und spielt diese. Ich bin sicher, du wirst viel Ablenkung haben.
Vorallem denk aber daran, es ist nur vorübergehend und nach kurzer Zeit bist du schon wieder zuhause.
Lass es einfach auf dich zukommen!