Angst in den Spiegel zu schauen?
Vielleicht eine komische Frage aber: Ich habe, ungefähr seitdem ich Pickel bekommen habe, irgendwie nicht mehr richtig in den Spiegel geschaut (ca.3 Monate). Immer wenn ich mich dann mal sehe (z.B. beim Frisör) komme ich mir fremd vor und erschrecke mich teils. Ich möchte mich eigentlich wieder so mögen wie ich bin, aber habe ein bisschen Sorge, bewusst in den Spiegel zu schauen (vielleicht wegen der langen Dauer, wo ich es nicht getan habe). Weiß evt. jemand, wie ich das Problem lösen kann, weil eine langfristige Lösung ist das nicht?
1 Antwort
Hey^^ da du nicht in den Spiegel schaust, machst du sowas wie skincare? Also ich weiß, dass Pickel oft hormonell sind, aber wenn es schlimmer wird, könntest du ja zum Hautarzt und dir was verschreiben lassen vielleicht?
Ach so, verstehe
Hm, wenn es wirklich so schlimm ist, hast du darüber nachgedacht, mit nem Pschologen drüber zu reden? Vielleicht lernst du dich dann selbst wieder besser kennen😊 sonst würde ich vorschlagen, stell dich täglich 1ü Minuten bewusst vor den Spiegel und mache dir deinen Körper bewusst, gib dir Komplimente, mach dich auf Besonderheiten aufmerksam usw, was auch immer dir gut tut, kann anfangs seltsam sein, aber vielleicht gewöhnst du dich so wieder mehr daran :)
Ich schätze ich muss es einfach mal mit dem Spiegel versuchen 😅. Danke trotzdem!
Meine Pickel habe ich eigentlich gut im Griff. Mache immer morgens und abends Pflege aber halt ohne Spiegel. Es geht mir mittlerweile auch mehr darum, dass ich mir selbst generell fremd bin.