als man so dicke Oberschenkel (dickes Becken>>dicker Po) was tun (Photo)?
es ist katastrophal
vor 3 Jahren war es besser da konnte ich zumindest T-Shirts tragen aber bei mir wird 90% der Fett nur am unteren Bereich gelagert und zwar so schnell was soll ich tun ich schäme mich dafür
2 Antworten
Fettablagerungen sind in erster Linie genetisch bedingt und wenn sich dein Fett an den Beinen und am Hintern ablagert statt am Bauch, kannst du dich eigentlich glücklich preisen, denn das ist bei weitem nicht so gesundheitsschädlich wie das sogenannte Viszeralfett (Bierbauch).
Ansonsten kann ich dir nur Radfahren empfehlen. Das stärkt und strafft die Muskulatur und das ganze Gewebe. Mit 2 Kilometern in der Woche ist es allerdings nicht getan. Zehn am Tag dürfen es schon sein.
Es ist nicht katasthrophal und du bist ein Mann.
Ich finde solche Beine bei Männern besser, als so ein Storch im Salat.