5000 Kalorien in der woche?

3 Antworten

Deinen tatsächlich "benötigten" Kalorienverbrauch kann dir nur ein Arzt berechnen. Aber man geht davon aus, dass Erwachsene je nach Tätigkeit zwischen 2000 und 2200 Kcal pro Tag verbrennen. Eine Diät sollte dabei nicht unter 1200, sinnvoll etwa 1500 kcal gehen. Kinder haben je nach Aktivitäten teilweise sogar noch einen etwas höheren Pegel. so oder so, unter durchschnittlich 8000 pro Woche solltest du nicht kommen. Und selbst das nur wenn du abnehmen würdest. 1500 pro Tag sollten mindestens drin sein.

Wenn dummheit wehtun würde, könntest du unterm Teppich Fallschirm springen echt jetz von wegen Esststörung du bist vollkommen normalgewichtig für 15 Jahre und bei der größe die du hast sowieso.

An der unteren Grenze des Normalgewichts.

Und 5.000 Kalorien pro Woche sind eine Hungerkur.

0

Du solltest mal lessn lernen! Ich hane nicht immer 47 kilo gewogen es ging sogar bis 42 runter

0

Das ist eindeutig zu wenig, du solltest mindestens so 2000 kcal am tag zu dir nehmen

Was möchtest Du wissen?