Wie kann man am besten aufhören zu rauchen habt ihr Tipps?
ähm Joa Leute haha , habt ihr Tipps ? 😂
5 Antworten
Kaugummi kauen. Ich war süchtig nach Nikotin. Konnte auch erst beim 2.Versuch wirklich für immer aufhören. Habe dann wenige Monate später mir ein gesunden Lifestyle angeeignet. 6x mal die Woche Training. Das Leben als Raucher ist erbärmlich rückblickend. Außerdem kann man den Geruch nicht mehr ab wenn man mehr wie ein Monat aufhört. & ein ganz wichtiger Grund ist, dass Nikotin ein Wichtigen Teil des Gehirn schädigt sodass kann ich dir zu 100% garantieren du nie deine Wahre Bestimmung auf dieser Welt finden wirst.
Dann hast du mit dem Nikotin nicht Schluss gemacht, sondern dich mit Hilfe deines Willens vom Zigaretten rauchen abgehalten. Ich habe keine Probleme mit Zigarettenrauch. Kalter Rauch in des, fand ich schon immer ekelhaft. Balkonraucher verpesten im Winter mehr die Wohnung, als würden sie drinnen rauchen.
Ja, einfach aufhören und nie wieder an einer Zigarette ziehen. Viel Wasser trinken, spazieren oder schwimmen gehen. Zu Hause auf dem Sofa sitzen ist kontra-produktiv. Die ersten 3 Tage sind vielleicht etwas ungemüdlich aber dann bist du schon über den Berg, Und merke dir eins: Nicht die andern dürfen weiter rauchen und du nicht, sondern die müssen und du nicht!
Einfach immer die Erste weglassen!
Also ich habe 6 Jahre geraucht. Ich bin dann einfach auf die e Zigarette umgestiegen , so ca ein Jahr lang umd hab dann Kpl. Aufgehört. Mit eZigarette aufzuhören ist dann auch wieder leichter als mit Zigarette.
Ist ne Sucht. Gewaltsam von abhänden. Heißt, dir verbieten, dass du Zigaretten haben darfst. Dann verfällst zwar in eine Qual. Aber es MUSS ja irgendwann wieder weg sein, oder?
Haste nen Bekannten oder Nachbarn, oder so. Der vllt bei dir einziehen kann für paar Wochen, und dir dass verbieten kann dann?
sorry hab aus versehen auf „nicht hilfreich“ gedrückt.