Rauchen aufhören?
Guten Tag.
Ich rauche seit ca. 4 Tagen nicht mehr ( habe Zigaretten gerauchr, teilweise Nikotinbeutel genommen ). Ich werde dieses Jahr Informatik dual studieren und habe mir vorgenommen bis dahin aufzuhören zu rauchen. Ist es normal, dass ich mich bisschen depressiv und leer fühle ? Habe mittlerweile nicht mehr das direkte Verlangen nach einer Zigarette.
Vergeht das wieder ?
Danke im Voraus !
3 Antworten
Das ist absolut normal. Dauert einige Tagen bis Wochen bis das besser wird.
Das sind einfach Entzugserscheinungen die jeder hat wenn er frisch mit Rauchen aufgehört hat, unter anderem deswegen ist es auch so schwer für viele mit dem Rauchen aufzuhören, Schlaflosigkeit oder Kopfschmerzen können auch vorkommen und noch ein paar andere Dinge aber ist alles normal :) Da musst du halt leider durch aber das schaffst du bro du bist nicht der Einzige der da schon durch musste und kannst froh sein das du überhaupt beschlossen hast dies zu tun, manche kommen nie zu dem Entschluss. Bin stolz auf dich. Mach weiter und geb nie auf.
Guten Tag, dagreek. 😊
Der Ansatz bei dir ist gut......
Wenn du schon jetzt kein "Verlangen " nach einer Zigarette hast, dann schaffst du das auch.
Deine Gefühle werden sich irgendwann auch wieder ändern und normalisieren.
Ich drücke dir die Daumen. 👍
Mit lieben Grüßen, Renate.