Wie kann man mit SB aufhören?
Ich habe jedes mal Schuldgefühle danach kann aber nicht aufhören...
3 Antworten
Selbstbefriedigung ist etwas ganz Normales und du musst deswegen keine Schuldgefühle haben. Es ist sogar gesund und minimiert das Krebsrisiko. Wenn du in einer peinlichen Situation (Schwimmbad) eine Erregung verhindern willst, musst du dich auf etwas anderes konzentrieren. Das kannst du üben.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Die SB ist nicht Dein Problem. Dein Problem ist, wie Du die grundlosen Schuldgefühle aufgrund einer völlig natürlichen Sache los wirst.
klingt nach Therapie:)
Wieso Therapie?