Wie kann man mit SB aufhören?
Mir ist es eigentlich sehr unangenehm da drauf anzusprechen. Aber ich merke, dass ich ein Problem habe. Ich habe wie jeder ganz normal angefangen als ich klein war, aber mit der Jahre merke ich das ich immer mehr tue und süchtig werde.
Wie kann ich den Drang unterdrücken?
War jemand von euch schon Süchtig und wenn ja wie habt ihr es geschafft aufzuhören?
Ich bitte um ernste Antworten und danke jeden jetzt schon:)
Wie oft passiert es den am Tag?
11mal und ich merke das es schlimmer wird:(
Seit wann hast du das schon?
Wie meinst du seit wann? Ich mache das seit dem ich klein bin, aber früher war es vielleicht 1mal in der Woche, aber jetzt habe ich die Kontrolle nicht mehr.
6 Antworten
Es ist gut dass du damit aufhören willst, weil du kannst später sehr suchtig werden und wenn du später eine Freundin hast, das wird nicht gut sein. Schau dass du nicht so oft alleine bist, finde ein Hobby und beschäftige dich damit. Es ist auch wichtig dass du genug schläfst und isst, weil manche machen das wenn die nicht genug Schlaf haben oder zu wenig essen
Ich bin süchtig nach masturbation, aber auch nach Sex, aber ich versuche den Druck abzubauen. Es klappt ganz gut durch ablenkung, spazierenghen arbeiten etc.
Du kannst versuchen Porn Free zu werden, das würde es erleichtern z. B nicht jeden Tag mehrfach SB zu machen, sondern vielleicht nur alle 2-3 Tage.
Tatsächlich kannst du von Psychiater auch Kliniken unterstützt werden
Erste wäre Disziplin
Zweitens Frauenkontakt.
Knallharter Entzug, einfach nicht mehr unten anfassen.