Wie kann man mit dem Rauchen aufhören?
Mein Freundin sagt nämlich dass ich dann beim Küssen stinke oder kuscheln unangenehm ist 😿
Ich habe ehrlich gesagt Angst entzügig zu werden. Ich rauche meistens nur aus Langeweile, Gewohnheit oder Nervosität, ich weiß nicht wie ich das abstellen soll, es schmeckt mir ja nichtmal><
13 Antworten
Das ist sehr verständlich, dass sie das stört. Wäre für mich ein NoGo. Reiß dich einfach zusammen, dann klappt es schon.
man mus es wollen denn das ist eine Kopfsache, einfach die restliche Packung verschenken oder entsorgen und das war es dann
m
Wenn du aus diesem Grund aufhören willst dann lass es gleich.
Entweder du hörst auf weil du es so willst für dich und deine gesundheit... Oder eben garnicht.
Für andere Menschen sowas zu machen klappt nie wirklich. Ist wie beim Sport. Entweder man macht Sport für sich. Oder eben garnicht.
Man muss es im Kopf selbst wollen. Nur dann funktioniert es nachhaltig. Wenn man nicht davon überzeugt ist aufhören zu wollen klappt das nur temporär.
Vorstellungskraft gebrauchen:
Sich selbst sagen: ich kann es schaffen
immer wieder