Wie kann man mit dem Rauchen aufhören?


20.02.2024, 14:58

Ich habe ehrlich gesagt Angst entzügig zu werden. Ich rauche meistens nur aus Langeweile, Gewohnheit oder Nervosität, ich weiß nicht wie ich das abstellen soll, es schmeckt mir ja nichtmal><

13 Antworten

Das ist sehr verständlich, dass sie das stört. Wäre für mich ein NoGo. Reiß dich einfach zusammen, dann klappt es schon.


user824221 
Fragesteller
 20.02.2024, 14:43

Danke 🐯

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man mus es wollen denn das ist eine Kopfsache, einfach die restliche Packung verschenken oder entsorgen und das war es dann

m

Woher ich das weiß:eigene Erfahrung

user824221 
Fragesteller
 20.02.2024, 14:43

Danke🐯

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Wenn du aus diesem Grund aufhören willst dann lass es gleich.

Entweder du hörst auf weil du es so willst für dich und deine gesundheit... Oder eben garnicht.

Für andere Menschen sowas zu machen klappt nie wirklich. Ist wie beim Sport. Entweder man macht Sport für sich. Oder eben garnicht.


user824221 
Fragesteller
 20.02.2024, 14:44

Danke für deinen Input 😅

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Man muss es im Kopf selbst wollen. Nur dann funktioniert es nachhaltig. Wenn man nicht davon überzeugt ist aufhören zu wollen klappt das nur temporär.


user824221 
Fragesteller
 20.02.2024, 14:44

Danke🐯

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Vorstellungskraft gebrauchen:

Sich selbst sagen: ich kann es schaffen

immer wieder


user824221 
Fragesteller
 20.02.2024, 14:50

Dankeschön 😊

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