prob. beim sex bin zu angespannt was tun?
hallo leute ich bin schon eine ganze weile mit meinem freund zusammen und es is auch ales bestens nur ich habe kleine prob. was denn sex angeht und zwar kann ich mich überhaupt nicht entspannen egal was ich mache ob ich vorher 2 stunden in einen entspannungs bad liege oder sonst was ich bin von natur aus ein angespannter mensch und das macht sich in unserem sexleben bemerkbar weil ich dadurch nicht zum höhepunkt komme weiß jemand weiter
8 Antworten
1) Teste aus was dir gefällt, indem du dich selbst berührst, alleine. (Wenn du magst, kannst du vorher erotische Bilder angucken oder humorvolle Ratgeber lesen.)
2) Berührt euch erstmal ohne euch anzuheizen, das entspannt: beginnt mit sanfter Nackenmassage und dann stop.
3) Dritter Schritt: Petting (erotische Berührungen), diesmal mit Anheizen. Wenn ihr wollt könnt ihr dann stoppen (oder euch weiter berühren und dabei selbst befriedigen (noch kein gemeinsamer Sex)).
4) Vierter Schritt: heize dich vorher an!
a) Mach vor dem Sex Sport, das hat den Vorteil, dass dabei Glückshormone ausgeschüttet werden, du bereits erregt bist und die Muskulatur warm ist. Jeder Sport ist gut, besonders gut ist tänzerisches Aerobic (Zumba, Latin Aerobic, Bauchtanz o.ä.).
b) tanze kurz vor dem Sex, mach Musik an und beweg dich, verführe ihn mit erotischen Bewegungen (angezogen).
c) macht dann Petting/erotische Berührungen
d) sag ihm, was dich anmacht und versucht es mit gegenseitiger Befriedigung ohne Sex (z.B. Intimküsse), führe ihm die Hand und sag sofort stop wenn was unangenehm ist
5) Wie Punkt 4, diesmal mit Sex
Verführe ihn, setz dich auf ihn drauf und mach dich durch Reibung heiß. Er darf nix machen.
6) Wie Punkt 4, diesmal bist du unten, aber er darf nur 1 cm in dich rein nicht tiefer, um dich heiß zu machen. Anschließend dreht ihr euch um: du setzt dich wieder auf ihn.
7) Wenn ihr genug ausprobiert habt und heißt darauf seit, es nicht mehr erwarten könnt, erst dann den klassischen Sex ausprobieren.
Viel Spaß!
versuch es doch vorher meit gemütlicher Stimmung und etwas Wein. Alkohol entspannt und enthemmt ja auch.
Hört sich wirklich an als seist Du nicht bereit!
Überleg doch mal was der GRund für Deine Anspannung ist???
Hast Du Angst etwas falsch zu machen? Hast Du Angst nicht hübsch genug zu sein? Hast Du überhaupt Lust? Magst Du Sex überhaupt??? Gibt es etwas was Dir gar nicht gefällt ...was Dein Freund macht???
das einzige was vllt am anfang meine sorge war ist das ich nochmal verletzt werde da dies mein zweiter freund ist jedoch bin ich schon fast ein ganzes jahr mit ihm zsm selbstzweifel hat glaube ich jeder da schon ein paar kilo von meinen hüpften runter könnten ob ich sex mag .. was ne frage aber ich beantworte sie mal so wie man es tun sollte... ja ich mag sex ^^ lust habe ich auch wenn die situation passt und mein freund etwas das er nicht macht.... ..... ....... nein er macht alles richtig jedoch deine erste frage ob ich angst habe was falsch zu machen ... sowas habe ich immer sei es auf der arbeit bei meinen eltern oder bei meinen freund ich entschuldige mich auch für alles auch wenn ich nichts dafür kann und es garnicht meine schuld ist und dadurch kommen die selbstzweifel wenn bei mir auf der arbeit immer etwas passiert ist mein erster gedanke warum warst du nicht an ort und stelle du hättest es verhindern können und so ist es auch in meinem privatsleben .............. meinst du das ich deswegen immer so angespannt bin ???
das einzige was vllt am anfang meine sorge war ist das ich nochmal verletzt werde da dies mein zweiter freund ist jedoch bin ich schon fast ein ganzes jahr mit ihm zsm selbstzweifel hat glaube ich jeder da schon ein paar kilo von meinen hüpften runter könnten ob ich sex mag .. was ne frage aber ich beantworte sie mal so wie man es tun sollte... ja ich mag sex ^^ lust habe ich auch wenn die situation passt und mein freund etwas das er nicht macht.... ..... ....... nein er macht alles richtig jedoch deine erste frage ob ich angst habe was falsch zu machen ... sowas habe ich immer sei es auf der arbeit bei meinen eltern oder bei meinen freund ich entschuldige mich auch für alles auch wenn ich nichts dafür kann und es garnicht meine schuld ist und dadurch kommen die selbstzweifel wenn bei mir auf der arbeit immer etwas passiert ist mein erster gedanke warum warst du nicht an ort und stelle du hättest es verhindern können und so ist es auch in meinem privatsleben .............. meinst du das ich deswegen immer so angespannt bin ???
da gibts mehrere wege.. ich würd sagen du könntest halt mit ihm sozusagen ein ultra langes vorspiel machen.. so weiß nich wie lange halt länger als sonst wenn ihr überhaupt eins habt..
oder wenn ihr halt n bisschen was getrunken habt.. nich voll bis zum Rand sondern halt ein bisschen das man sich so lockerer fühlt und so :)
übernimm mal den aktiven teil vlt wirst dann lockerer weil du dich dann mehr bewegst
hmm das solte ich mal versuchen mir wird schon was einfallen weil er überniemmt sehr gerne mal die führung männer halt ne ^^ aber mit ein biscchen fantasie ein par handschellen und der perfecten stimmung und situation müsste ich es schafen XD
dann wird nur gemachtv was du möchtest das hilft dir vlt dich zu entspannen
was auch gut funktioniert: fang an dich mit ihm zu rangeln ist auch ganz cool
was das angeht sind wir ein gutes duo jeder hat was zutun XDD