Porno sucht bekämpfen?
Ich bin seit Frühling 2022 Pornosüchtig und Mastubiersüchtig. Erst war es nur ab und zu, dann wurde es aber immer mehr. Im November hatte ich mir dann vorgenommen ganz aufzuhören. Ohne Erfolg. Ich es habe es ungelogen 30 mal probiert. Aber nie mehr als 10 Tage geschafft. Es geht einfach nicht. Irgendwann bekomme ich ein kribbeln im penis, dass nicht weg geht und muss dann wieder mastubieren. Egal wie stark mein Wille ist es geht nicht. Ich habe mich Versucht abzulenken, ohne Erfolg und sogar meine Sucheinstellungen optimiert. Heute nach 10 Tagen ging es nicht mehr. Ich habe alles rückgängig gemacht und mir wieder pornos angeschaut. Ich weiß nicht was ich machen kann!!!
Es mangelt mir seitdem auch an Selbstvertrauen. Ich zitter viel, kann kein Augenkontakt halten und Schulpräsentationen sind eine Qual. Früher war ich immer sehr entspannt
Wie alt bist du? Und nimmt die Selbstbefriedigung so viel Zeit deines Tages ein, dass dein Leben negativ beeinflusst wird?
Mein, aber es mangelt mir an Selbstvertrauen
4 Antworten
Das tägliche Masturbieren bei Jungen ist normal. Manchmal auch mehrfach am Tag. Und das sogar ohne Pornos anzuschauen. Das war so normal wie Zähneputzen oder Waschen früh am Morgen.
Einfach ein Bild im Kopf haben und dann masturbieren. Das Bild nur im Kopf und nicht auf einem Monitor/Bildschirm/Printmedium.
Hört sich ganz normal an, was heißt denn oft ?
Servus ich kann dir einnen leichten Tipp sagen, welcher mir sehr geholfen hat und auch nebenbei Muskeln aufbaut (offensichtlich nicht alle). Aber mache einfach jedes mal, wenn du Masturbieren willst so viele Liegestütze wie du kannst. Dann geht die Erektion weg.
Du must ja nicht direkt damit radikal aufhören (wird so auch nicht funktionieren). Mach es halt 2-3x wöchentlich, das ist vollkommen okay.
Teilweise in den Ferien 2 mal am Tag