Phimose (Vorhautverengung) - dehnübungen
Hey,
ich bin 14 & habe eine Phimose und möchte es mit dehnübungen probieren, jedoch habe ich keine Ahnung wie man diese Übungendurchführt und wie diese überhaupt aussehen. Ich möchte erstmal NICHT zum Arzt gehen, weil es auch ziemlich peinlich ist, mit den Eltern über sowas zu reden, als schreibt jetzt bitte nichts davon...
Mfg.
6 Antworten
Hey!
Es ist gut, dass du erstmal mit Dehnen probieren willst. :)
Es gibt 2 verschiedene Sachen, einmal die Dehntherapie (das was du suchst) und einmal die Salbentherapie die dir hier ebenfalls geschrieben wurde - dazu brauchst du eine Salbe vom Arzt, die Dehntherapie geht alleine.
Ich häng dir die Anleitung zum Dehnen an ;)
Dehnen ist schmerzlos, dauert 4-5 Wochen (je nachdem wie stark die Verengung ist auch schneller) und hilft in sehr vielen Fällen.
Wenns je doch nicht ist, kannst du ja immer noch zum Arzt gehen. ;)
Lg
Mega dickes Dankeschön auch von mir!
Hab mir jetzt ischon sooo lang immer mal gedacht "Eigentlich musst du mal was tun..." und jetzt, wo ich nachgeschaut habe, wie ich es am besten machen kann, und so eine detaillierte und tolle "Anleitung" gefunden habe, bin ich endlich motiviert. Hab mir Wecker auf meinem Handy gestellt (So etwa alle zwei Stunden jeweils 5 mal und das dann jeden Tag). Hoffe, dass ich sehr bald eine deutliche Verbesserung bemerke, und, dass ich von den Resultaten auch im Anschluss bald profitieren kann, hihi.
Also Hut ab, hast wahrscheinlich schon mehreren Jungs den Hintern (oder in dem Falle wohl eher den Penis) gerettet!
Danke, werd ich sofort mal probieren, hoffentlich klappts. c:
Wenn nicht, eine Salbe ist auch immer noch möglich - nicht den Mut verlieren :)
Hey, bin momentan in der genau gleichen Situation, wir du 2012 warst. Würde gerne wissen ob es geklappt hat und ob du ggf. noch Tipps hast?
Es wird dir wohl nix andres übrig blieben, mit deinen Eltern drüber zu sprechen. Warum peinlich? Auch deine Eltern waren mal klein und schüchtern. Sie werden merken, dass jetzt Du erwachsen wirst und Du die gleichen Probleme hast wie sie in ihrer zeit. Außerdem zeigst Du ihnen , dass Du ihnen vertraust in so einer intimen Angelegenheit. Zum Arzt gehen solltest Du schon damit, denn damit ist nicht zu spaßen, ohne Deine Eltern darf der sowieso nix machen. Oder willst Du, aus falscher Scham, Dein leben lang auf Spaß verzichten? Nimm dir ein Herz und durch. Geh am besten gleich zu Deinen Eltern, Du wirst am besten wissen, zu wem zuerst. Viel Glück und ran an die Sache, damit du es hinter Dir hast. Du wirst sehen, hinterher geht's Dir gleich besser. Bye
Es gibt eine spezielle Salbe, um solche "Dehnübungen" zu machen, aber dazu müsstest Du ja zum Arzt gehen.
Gib Dir einen Ruck und geh zum Urologen (hausarzt geht auch), zeig ihm Dein Problem und Dir wird geholfen. Ärzte sehen jeden Tag so etwas und das muß Dir nicht peinlich sein.
Auch ein von Mann-zu-Mann-Gespräch mit Deinem Vater kann Dir helfen.
Geh zum Arzt und lass Dich beraten, das geht auch ohne Eltern!
Du kannst auch zum Arzt gehen ohne deine Eltern. Normalerweise sehen die Übungen ganz einfach aus. Man zieht die Vorhaut so weit nach hinten biss es ein wenig zieht wenn nicht ein wenig schmerzt. Als ich klein war ca 8 Jahre hat mein Kinderarzt knallhart die Vorhaut mit einem Ruck nach hinten gezogen.
Die Vorgehensweise setzt auf die Regelmäßigkeit, welches die oberste Grundregel der Dehntherapie ist - keine Dehntherapie nützt was, wenn man sie nur sporadisch oder halbherzig durchführt, da das Gewebe nur durch die regelmäßige Dehnung Zellen neubildet, woraus sich dann der Erfolg des Dehnens ableitet.
Die Vorgehensweise ist denkbar einfach:
Die Vorhaut bis zur Spannungsgrenze zurückziehen (soweit wie es ohne Schmerzen geht)
Dort 20 Sekunden festhalten und wieder vorschieben.
Die Prozedur 20-30mal ausführen.
Hier ist es auch nützlich, wenn man die Prozedur mehrmals auf den Tag verteilt oder sie in der Badewanne durchführt, da die aufgeweichte Haut geschmeidiger ist, wenn sie mit Wasser durchtränkt ist.
Vorteile hiervon sind natürlich, dass das empfindliche Gewebe komplett erhalten bleibt und es zu keinem Eingriff kommt. Da diese Therapie bei bis zu 95% aller Jungen zum Erfolg führt, ist sie immer zu empfehlen.
[Quelle: http://www.med1.de/Forum/Vorhautprobleme/580554/]