Ich bekomme keine mehr hoch?
Hallo ich bin 16 Jahre und versuche meine Sex Ausdauer mit der Start Stopp Technik zu verbessern.Aber ich schaffe es nie deswegen komme ich immer nach ein paar Minuten.Und zwar ich habe früher fast immer einen steifen wegen nichts bekommen aber jetzt krieg ich nur noch durch pornos einen hoch und das will ich nicht.Brauch ich vielleicht eine Pause oder sowas. Mir ist allgemein aufgefallen das ich bei Kontakt mit Mädchen keinen mehr hoch bekomme also ganz anders als vor ein paar Monaten. Vielleicht bin ich auch nur abgehärtet oder sowas? Also falls ihr etwas wisst oder euch auch sowas passiert ist bitte helft mir
Ps:Habt ihr auch Tipps um eure sexAusdauer zu steigern?
4 Antworten
Hey ich würde sagen Selbstbefriedigung ein paar Tage lassen. Und Pornos sind dabei sowieso nicht hilfreich. Von Bildern ist das was anderes. Also ich habe ne Lehrerin die ganz offen darüber redet und sie meint auch immer das durch das dauerhafte Befriedigen von Pornos sowas passieren kann. Sie sagt Bilder oder Fantasien sind die bessere Option. Mehr kann ich dazu auch nicht sagen.
Eine Frage also wenn ich das befriedigen mit pornos aufhöre wird’s wieder besser oder? Und wie lange denkst du dauert es bis alles wieder normal is?
Pornos schaden dir und lassen dich abstumpfen. Lass die Pornos und versuche es mit Fantasien oder Geschichten. Da muss man sich erst wieder dran gewöhnen.
Nicht so schnell kommen ist Übungssache und Erfahrung.
Pornos sein lassen und nur Fantasie benutzen für die Selbstbefriedigung. Das sollte dann wenn du das durchziehst nach ein paar Tagen oder Wochen wieder klappen. Und dann nur selten Pornos schauen, sonst wirst du wieder abhängig davon und dann geht's ohne nicht mehr, was fatal wäre für dein späteres Sexleben.
Zum länger durchhalten gibt's ein paar tricks neben der stop and Go Technik (bei der du wahrscheinlich einfach noch zu spät stoppst und den point of no return noch nicht gut genug abschätzen kannst, das kommt mit der Zeit). Du kannst zb den PC-Muskel trainieren und im richtigen Moment anspannen, öfter die Stellung wechseln, langsamer machen und an was abturnendes denken. Wenn all das nicht hilft kannst du vorher masturbieren oder Kondome mit einem leicht betäubenden Gel benutzen, zb durex Performa.
Mach einfach mal 30 Tage keine Selbstbefriedigung