Hilfe! ich kann keinen Sex mit meinem Freund haben!
Bitte ernst nehmen. Also wenn ich und mein Freund Sex haben möchten, funktioniert das bis zum Vorspiel immer sehr gut. Ich bin feucht und sehr erregt und möchte Sex haben. Doch sobald er mit seinem Penis in mich eindringt, tut es weh und ich habe das Gefühl nicht offen genug zu sein. Folglich brechen wir also immer ab. Darunter leidet auch unsere Beziehung. Nun habe ich neulich von Vaginismus gelesen. Die Symptome passen relativ gut aufeinander. Jedoch finde ich erstens keine guten Beckenboden Übungen und so ein ganz konkreter Rat fehlt mir auch. Und zweitens bin ich mir nicht 100% sicher ob ich unter Vaginismus leide. Also wie gesagt, ich habe das Gefühl nicht offen genug zu sein und es tut sehr weh beim Eindringen. Zudem kommt hinzu das er sehr groß bestückt ist. Ich hoffe sehr das Ihr mir weiterhelfen könnt.
Danke im Vorraus,
4 Antworten
KONKRET ZU DEINER FRAGE
- Nein, du bist erregt, feucht und hast Lust. Das klingt nicht nach Vaginismus.
- Die Enge kann schon durch leichte Anspannung durch Unerfahrenheit und Aufregung entstehen.
- Tipp 1: Sehr gut gegen Anspannung und Enge helfen Atemübungen. Tief und bewusst ein- und ausatmen, beim Ausatmen Beine weiter öffnen und penetrieren. Das kannst du auch alleine trainieren und dann beim Versuch der Penetration anwenden, egal welche Stellung.
- Tipp 2: Kauf dir mal einen Díldo (am besten einen, den man auch auf festen Oberflächen mit Saugfuß befestigen kann) und übe alleine mit dem Sexspielzeug und viel Gleitgel. Du kannst ihn in Rückenlage oder eben auch in befestigter Form in der Reiterstellung verwenden und so die Bewegung trainieren und dich alleine und in Ruhe daran gewöhnen. Du wirst sehen, alleine klappt das ohne Probleme. Bei diesen Spielereien solltest du dennoch erregt sein und entsprechend dabei masturbieren.
- Tipp 3: Gerade bei Problemen mit Anspannung und Enge ist die Reiterstellung eigentlich ideal. Spielt mit dem Penis zwischen den Schamlippen rutschend, dann lass sanft nur die Eichel in den Vaginaleingang gleiten und spielt damit etliche Male. Nutze die Atemübungen und nimm den Penis dann ganz allmählich in dich auf. Bestimme selbst Tempo und Tiefe. Lass eventuelle Widerstände ganz allmählich wegschmelzen, also ganz sanften Gegendruck ausüben und warten, dass die Anspannung verschwindet.
- Tipp 4: Nur noch mal ganz deutlich: Anfangs SEHR viel Gleitgel verwenden, den Penis (oder Díldo) damit von oben bis unten dick einreiben.
GLEITMITTEL
- Sehr empfehlenswert ist das wasserbasierte, medizinische Gleitgel "AquaGlide", das man günstig bei Amazon bestellen kann. Den Penis vollständig mit reichlich Gleitgel einreiben und dann erst mit der Penetration beginnen. AquaGlide ist vor allem dann gut, wenn man mit Sicherheit Schmerzen vermeiden will und wünscht, dass es richtig gut glitscht. Dies kann für die ersten Sexerfahrungen, für Analverkehr oder für eine besonders trockene oder empfindliche Scheide ideal sein. AquaGlide ist perfekt verträglich und kann ohne Probleme auch täglich verwendet werden. Es löst sich in warmen Wasser schnell rückstandslos, so dass es auch keine praktischen Probleme mit der Bettwäsche verursacht. Manche empfinden das Glitschen schon als zu glitschig und den Sex dann nicht als ganz so natürlich. amazon.de/Joydivision-6176010000-Aquaglide-200-ml/dp/B001FSKOC0
- Ebenfalls sehr empfehlenswert ist in meiner persönlichen Erfahrung das silikonbasierte Gleitmittel "pjur original". Es ist überaus ergiebig, so dass für den ganzen Penis ca. 10-15 Tropfen reichen. Es hinterlässt eine seidige Geschmeidigkeit und gleitet seidig-sanft-geölt. Im Vergleich zu AquaGlide ist es wesentlich weniger glitschig und Geschlechtsverkehr fühlt sich fast natürlich und normal an. Dies ist vor allem schön, wenn man ganz normalen Sex gewohnt ist und einfach nur eine gewisse Scheidentrockenheit ausgleichen, Ziepen verhindern und das normale Gefühl erleben möchte. Ich finde es inzwischen als viel angenehmer und wenn der Mann es vorher wohl dosiert anwendet, dann merkt das Pärchen zusammen kaum, dass Gleitmittel verwendet wird, sondern kann einfach den problemlosen Sex genießen. amazon.de/pjur-ORIGINAL-Gleitmittel-100-ml-Flasche-Schraubverschluss/dp/B000HKG296
Ääähm geh zu nem Frauenarzt.
Da wurde mir nur gesagt das alles im grünen Bereich sei und keinerlei unnormalitäten vorliegen.
Hört sich nicht danach an, dass du Vaginismus hast.
Vor allem da dich dein FA ja schon untersucht hat.
Wahrscheinlich verkrampfst du unterbewusst.
Dadurch spannt sich deine Scheidenmuskulatur an und dies "verengt" den
Zugang für den Penis.
Hast du schon versucht dir selbst Finger und oder mal einen Vib oder Dild
einzuführen?
Ich hatte auch jahrelang Probleme beim Sex. Aber nur in den ersten
paar Sekunden, wenn er versuchte einzudringen.
Ein Problem war die Freuchtigkeit, die gern auch mal zwischendurch nachlässt -
also beim nächsten Mal vorher Gleitgel verwenden.
Zudem könnt ihr verschiedene Arten des Eindringens probieren.
Stellungsmäßig (er oben, du oben, von hinten, usw.) aber auch die
Geschwindigkeit des Eindringens.
Mir zB hat es geholfen, dass er stoßweise eingedrungen ist, immer ein kleines
Stückchen mehr.
Hingegen fande ich langsames gleichmäßiges Eindringen furchtbar.
Aber bevor ihr das alles probiert würde ich dir wirklich raten es mal selbst zu üben - ganz ohne Druck!
Die Voraussetzungen bei dir und ihm scheinen bestens zu sein, also üben, üben, üben. Mache dir keine Sorgen. Vielleicht müsst ihr euch einfach mehr Zeit lassen. Wie alt seid ihr?
Er 17, ich 16 Es gab zeiten in denen es bei uns eigentlich gut funktioniert hat. Doch nun gar nicht mehr.
Also wenn es schon funktioniert hat, dann leidest du nicht unter Vaginismus.
Nein, selbst habe ich das noch nicht versucht aber mein freund hat mich ja oft mit der Hand befriedigt. Wir sind echt am verzweifeln weil wir nicht wissen was wir tun sollen damit es besser wird. Eine Idee wäre vlt. Das trainieren des Beckenbodenmuskels doch dir meisten Übungen sind fragwürdig. Ich möchte noch erwähnen das sich eigentlich aber bisher jedesmal wie das erste mal zu beim ersten eindringen angefühlt hat.