Erektionsprobleme
Also. Seit rund 3 oder 4 Monaten habe ich Probleme bei der Erektion. Mein Penis wird deutlich nicht mehr so ,,voll“ wie davor. Ich habe deutlich mehr Zentimeter zur Verfügung wie es dann wirklich rauskommt. Das bedeutet er nutzt nicht mehr sein komplettes Potenzial. Ich weiß nicht woran das liegt. Hatte in der Zeit aber kein Sex mehr und andere Stimulierung wie pornos etc. bringen Nix. Was soll ich tun ?
Wie alt bist du
15
Hast du eine Zeit lang sehr viele pornos geschaut?
Ja aber schon ein paar Jahre her
2 Antworten
Das liegt an zu viel SB und Pornokonsum, was ja auch normal ist bei euch jugendlichen...
Bei SB muss der Penis nicht immer voll hart sein um zum Höhepunkt zu kommen und daran gewöhnt sich das Teil eben...
Da bist Du sicher kein Einzelfall.
Dagegen hilft oft auch leichte Enthaltsamkeit, also nicht jeden Tag mehrfach rumrubbeln, sondern auch mal ein paar Tage aussetzen.
Das kann dauern oder ganz schnell gehen. Das kann man nicht voraussagen...
Du sagst, dass du mehrere Jahre keine Pornos mehr konsumierst, du bist 15, d. h. du hast im frühen Kindesalter so mit 8 oder 9 angefangen Pornos zu gucken. Ich sage das deshalb so deutlich, weil du geschrieben hast:
Ja aber schon ein paar Jahre her
Dein Einstieg in deine Sexualität war also schon deutlich stressbeladen, weil Pornofilme nun mal Stress pur vermitteln. Kannst von Glück sprechen, dass diese Symptome nicht schon viel früher aufgetreten sind.
Mein Rat: Keine Pornos mehr und wenn du dich per SB auf eine erotische Fantasiereise begibst, dann denk nicht auf Pornoniveau sondern geniesse die Bilder, die dir deine Fantasie malt. Das sind bestimmt keine Pornos, die holst du dir dann als Reflex rein weil du Angst vor dem Versagen hast. Krempel dein Sexualverhalten um und du wirst eine positive Veränderung spüren.
Habe mit 12 das erste mal pornos entdeckt. Wenn ich aber Blut in mein Glied pumpen will( ich hoffe du verstehst was ich mein) dann bringt das ebenfalls nichts. Als wäre dort eine Art Sperre.
Das verstehe ich, entweder ist dein Penismuskel und deine Schwellkörper überanstrengt und können die geforderte Leistung nicht mehr erbringen. Klartext: SB-Pause. Oder in deinem Gehirn hat sich eine Sperre aufgebaut, die verhindert, dass du eine Errektion bekommst. Beides Zeichen einer überhöhten Dosis von Katecholaminen oder / und Glukokortikoide, beides Stresshormone, die eine vorübergehend erektiele Dysfunktion auslösen können, wenn sie in einer Überdosos produziert werden.
Und was sollte ich tun in beiden fällen? Aufhören mit SB bekomme ich hin.
Einfach mal so für 14 Tage, und dann mit Körperentspannung, z. B. "Autogenes Training" etc. dich innerlich mal von deinem Stresslevel verabschieden. In der Zeit ist absolutes Pornoverbot.
Aber beim Sex komme ich dann hoffentlich wieder auf normale Größe oder ?