Entspannter ein runterholen?
Wie kann man entspannter beim runterholen sein und seine Gedanken los lassen?
3 Antworten
Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
Wieso bist du nicht entspannt? Schau dir was an um in Stimmung zu kommen und lass deiner Fantasie und deiner Hand freuen Lauf.
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Hallo,
Leg dich einfach auf dein Bett, mach die Augen zu, und denk einfach an gar nichts während du es dir machst.
LG Sebbie
Ihr höre nur dabei immer ein bisschen mouth sounds asmr an. Das tut gut und entspannt mich