Bräuchte eure Hilfe zum FKK und Sauna ?
Hallo
Bin der Michi bin 23 und komme aus Kärnten.
Was ich von euch wissen bzw meine Frage währe ist :......
Wie kann ich mich überwinden in der öffentlichkeit zb beim FKK oder in einer Sauna nackt zu sein schäme mich volle ???
Wahr noch nie vor jemandem nackt bzw es hat mich auch nie einer nackt gesehen.
Sobald ich nackt bin fängt bei mir was zum wachsen an und ich hatte mit 18 Jahren eine op wo ich mich bis jetzt noch nicht überwunden habe
Will es jetzt ändern
Um zahlreiche Infos freue ich mich drüber
Danke
LG
4 Antworten
Da gerade Sommer ist würde ich an deiner Stelle zunächst einmal an einen See mit wildem FKK Bereich fahren der etwas von deinem Wohnort entfernt liegt. Dort suchst du dir einen Platz am Rand und kannst dich dort zunächst nackt hinlegen. Da dich niemand kennen wird ist es für dich auch nicht so ungewöhnlich wie unter bekannten Personen. Im laufe des Tages kannst du dich dann nackt immer mal wieder etwas mehr und weiter weg bewegen.
Desweiteren solltest du bewusst und lange in Gruppenduschen nackt duschen um dich auch daran zu gewöhnen. Hallenbad, Fitnessstudio usw.
Natürlich wirst du dabei auch mal eine Erektion bekommen denn sie ist eine ganz normale, nicht immer zu verhindernde Reaktion des männlichen Körpers. Es ist leider auch vollkommen normal das diese in total unpassenden Momenten auch ohne erkennbaren Grund auftreten. Daher brauch sie auch niemandem peinlich zu sein.
Auch andere Männer bekommen unbeabsichtigte Erektionen. Jeder und jede Erwachsene/r und aufgeklärte/r beim FKK weis wie eine Erektion aussieht, das ist nichts wirklich besonderes bzw. beachtenswertes.
Wenn du die unbeabsichtigte Erektion bekommst, dann solltest du diese nur nicht unnötig präsentieren und dich ganz normal verhalten - genauso normal ist die Erektion auch. Du wirst auch nicht der einzige sein.
PS Was war das für eine OP?
Da musst du dich einfach langsam ans Nackt sein gewöhnen. Erstmal kannst du dich zu Hause alleine nackt ausziehen und (teile) deines Alltags nackt verbringen. Zum Beispiel wenn du kochst, am Rechner bist oder so.
Wenn das da für dich ganz normal ist, kannst du im nächsten Schritt mal im Schwimmbad, beim Sport o.ä. in einer Sammelumkleide dich komplett nackt ausziehen und erst danach die Schwimm-/Sportsachen anziehen. Dann bist du nackt, aber eben nur ganz kurz und kannst dich auch erstmal mit deiner Hinterseite zu den anderen drehen. Später kannst du dich dann auch bewusst langsamer umziehen um so länger nackt zu sein oder auch mal mit der Vorderseite in den Raum zu gucken.
Wenn das gut klappt, geh in der Gruppendusche nackt duschen. Da bist du länger nackt und kannst dich nach belieben zur Wand oder in Richtung Raummitte drehen.
Um sich an das "draußen" nackt sein zu gewöhnen, kannst du in einen abgelegenen Wald gehen, dich dort ausziehen und mal ein wenig nackt rum laufen. Später such dir am besten einen weniger bekannten Badesee, wo aber auch FKK betrieben wird und probiere das ganze da aus.
Viel Erfolg und Spaß :)
Trainiere es doch erstmal in deiner Wohnung und mit der Zeit wird es für dich immer normaler (Nackt schlafen kann auch helfen). Irgendwann traust du dich Mal in die Sauna und danach zum FKK, wird mit der Zeit schon werden 😉
Es wird aber Zeit! Vielleicht sich zuerst im Spiegel gründlich anschauen, dann üben. Mit dem leichtestem anfangen also Sauna, man hat ein Tuch.