Also bekomme oft kompliment wie das ich sportlich und fit ausschaue obwohl ich kein Sport treibe und zudem bin ich auch klein also 1.70m, bin eigentlich schlank also eigentlich ein lauch so ohne Klamotten, vielleicht eine gut figur statur, kann es vielleicht daran liegen?

Ich mache gerne regelmäßig Kraftsport, ich würde es interessant finden noch nebenbei Kampfsport zu machen. Beim Boxen denke ich können viele Muskeln sogar hinderlich sein und das Risiko einen Schädelhirntrauma zu bekommen ist nicht gering. Kennt ihr eine Kampfsportart die man da gut ausüben kann ?

Hallo, ich würde gerne ein bisschen abnehmen, ich bin nicht übergewichtig oder so, sondern einfach normalgewichtig (mein BMI ist 19,38). Ich bin 15 Jahre alt und weiblich. Ich mache sogut wie jeden Tag Sport, also mit dem eigenen Körpergewicht und an manchen Tagen HIT-Workouts. Natürlich habe ich auch Tage an denen ich nicht exesiv trainiere, sondern mache Yoga, oder dehne mich. Ich ernähre mich gesund, also genügend Obst, Gemüse und Proteine. Und wirklich nur sehr selten Süßigkeiten oder andere ungesunde Snacks, z.B. an Geburtstagen. Naja, also eigentlich will ich nur mein Körperfett wegbekommen, also an Armen und Bauch. Ich frage mich nur was ich noch machen kann ?

Danke, für jede hilfreiche Antwort 💞

Hallo zusammen, ich bin keine Muttersprachler in Deutsch und habe ein kleines Problem. Für einen Einstellungstest, den ich habe, benötige ich Hallenturnschuhe mit hellen Sohlen. Ich bin mir nicht sicher, ob mit „hellen Sohlen“ nur weiße Sohlen gemeint sind oder ob auch beige Sohlen, die man oft sieht, als helle Sohlen gelten.

Vielen Dank im Voraus für Ihre Hilfe!

Am Samstag kommt es in England zum IBF Weltmeisterschaftskampf im Schwergewicht zwischen dem Titelträger Daniel Dubois und Herausforderer Anthony Joshua.

Im ausverkauften Wembley Station, mit 96 000 Zuschauern kann sich AJ ein dritten Mal zum Schwergewichtsweltmeister krönen.

Für mich ist, ebenso bei den Wettanbietern, Joshua der Favorit. Er ist in meinen Augen der technisch bessere und intelligentere Boxer. Dubois ist zu offen und lässt sich gern in einen offenen Schlagabtausch hineinziehen.

Ich tippe auf einen KO Sieg durch AJ. Wobei im Schwergewicht alles möglich ist.

Was meint ihr wer den Kampf gewinnen wird?

Hallo, Ich möchte mit Quads anfangen und wollte wissen, wie ihr angefangen habt, also ob und welche Übungen ihr gemacht habt, wo usw. Bitte nur antworten wenn ihr Quadrobics macht.

Danke:)

Ich und meine Freundin gehen ins Gym trainieren nur leider meint sie in letzter Zeit das ihre Leggings unbequem ist sie trägt Nike Pro, habt ihr Empfehlungen welche Marken gut sind?

Hallo,

weiß jemand in welchem Einzelhandel man gute langärmlige Badeanzüge/Badeshirts/-kleider für Damen findet? Gerne mit Erfahrungsbericht

(Beine können frei sein, bloß Arme und Schultern müssen bedeckt sein)

https://vm.tiktok.com/ZGeE43Rg4/

Deutschlands Zeiten sind leider um, der wirtschaftliche abrutsch ist unumkehrbar. Überall bröckelt es, die deutsche Automobilindustrie ist am Ende, der Mittelstand am Boden, Intel hat sich aus Deutschland zurückgezogen, sprich keine Chipfabrik in Deutschland und und und...

Wie steht ihr dazu, geht es euch nah oder seht ihr das gelassen, weil ihr auswandern oder sowas?

Mein Sohn, bald 11, ist leidenschaftlicher Sportler und probiert auch gerne neues.

Seit sechs Jahren spielt er Fußball im Verein und hatte parallel noch zwei Jahre Basketball gespielt. Nun möchte er American Football ausprobieren. Dort war er auch schon beim Probetraining. Am Anfang spielen sie sogenannten Flag Football. Ohne großartigen Körperkontakt. Das ändert sich aber bald.

Nun meine Frage an euch, vorzugsweise an Menschen, die vielleicht auch diesen Sport betreiben. American Football ist ja nicht ohne. Gerade durch diverse Reportagen und Filme, welche man gesehen hat, bin ich nicht sicher, ob ich das unterstützen möchte. Wie ist eure Meinung dazu?

Hallo,

mein Freund will nicht mehr das ich ins Gym gehe. Anfangs fand er es noch gut, hat mir sogar einen Plan gemacht , jedoch hat er mich gezwungen den durchzuführen ohne Abweichungen. Ich fand den Plan ehrlicherweise nicht gut. Daraufhin habe ich mir einen eigenen Plan erstellt für 5x die Woche, der mir auch besser gefällt. Weil ich seinen Plan nicht mehr befolge und mein eigenes Ding im Gym durchziehe, ist er eingeschnappt und meinte auch, dass er nicht mehr an mich glaubt und unterstützt und das ich die Mitgliedschaft im Fitnessstudio kündigen soll , da ich nichts erreichen werde laut ihm.
Er meinte auch, dass ich ihn beschissen hätte und ihn mit Füßen trete, da ich meinen eigenen Plan erstellt habe und den momentan auch gut durchziehe.

Er ist seit knapp 3 Monaten im selben Gym angemeldet und korpulent, als auch faul. Er redet immer davon abzunehmen, aber bisher hat sich gar nichts getan. Im gym war er nur paar mal, richtig durchgezogen hat er da nicht bzw. sollte ihn das eine mal am Leg day nach 1,5 Übungen nach Hause fahren und musste dafür mein cardio skippen. Ein weitere Grund weshalb wir nicht mehr zusammen trainieren, ebenso da er mich zusätzlich noch schlecht redet und mir vorschreibt was ich anziehen soll, da ich laut ihm sonst eine n““te wäre, also nur baggy. Die Kalorien, die er ihm Gym verbrennt isst er zudem zu Hause wieder in sich rein.

Was ist eure Meinung dazu? Ich hätte morgen wieder leg day , aber er verunsichert mich sehr, weiter durchzuziehen bzw. wird mich wieder runter machen wenn ich morgen wieder hingehe und das macht mich echt traurig. Ist das normal in einer Beziehung?

Mit welchem Auto wäre das möglich? also ein Auto wo man denkt ok der Typ muss ein Macher sein und vielleicht ein krasser

Mein Handy ist zu fett für die Hand aber ich weiß nicht wo ich es hin stecken soll ohne das bei Tracking in der app die Daten irgendwie falsch werden .Tasche auch schlecht wabbelt so Rum

Danke !

Ich habe gestern endlich meinen ersten BH bekommen , finde es aber bisschen kompliziert den anzuziehen .

Wie macht ihr es und wie ist es richtig ?

Moin, ich habe schon seit einiger Zeit(2 Monaten) Schmerzen im Bereich des Steißbeins beim Treiben von Sport. Hatte nun ein MRT gemacht, bei dem festgestellt wurde, dass ich eine Schambeinentzündung habe. Mein Hausarzt hatte mir jetzt über einen Zeitraum von einer Woche Kortison verschrieben. Damit bin ich jetzt durch und habe immernoch schmerzen.
Hat jemand Erfahrung damit und kann einen Tipp geben, was noch gut und schnell hilft?

ich finds lustig aber finds komisch dass er es mit mir bei 12 spielerinnen am meisten macht.

Ja waum?

Nein Warum?

Wenn ihr wollt mit Alter

Brauche mal eure Hilfe bei der Hose ja oder nein?

Was tragt ihr generell im gym und tragt ihr Unterwäsche? Ich m17 trage kurze Hose tshirt und sneaker darunter eine Boxershorts

Hey

Ich habe mich heute mit einer Freundin bei crunch fit angemeldet vorher waren wir bei mcfit

Ich hab auch schon den Vertrag per Mail erhalten das ich anfangen kann

Meine Frage ist jetzt wie komme ich da rein ? Bei mcfit bekam ich eine Mail das ich ins Studio kommen muss um die Karte zu erhalten.Bei Crunch fit finde ich gar nix dazu nur irgendwas mit einem Armband und einem schloss.

Hey, ich möchte meinen Grundumsatz erhöhen. Ich benutze dieses Gerät abseits vom Sport beim Sitzen am Computer. Allerdings sind mir die Verbrauchten Kalorien zu Hoch angesetzt, da ich erst seit ca 3 Minuten in die Pedale trete. Mit wie viel Kalorien kann man da wirklich rechnen und auf was basiert die Kalorien Anzahl auf diesem Gerät?

Ps: Bin M/18

Ich möchte mir vernünftige Schuhe fürs laufen/joggen kaufen doch weiß nicht wo ich da ansetzen soll. Die einen sagen das, die einen sagen wiederum dies... vielleicht hat jemand Erfahrung, Tipps oder kennt eine gute Filiale oder einen Online-Shop für so Schuhe? Ich bedanke mich für jede Hilfe!

Was für eine Reichweite bevorzugt ihr bei eurer Taschenlampe für eine nächtliche Wanderung/Spaziergang? Ich gehe hier von einer Handelsüblichen Taschenlampe mit ca. 3000-5000 Lumen aus.

Ich selbst nutze gerne meine Lampe mit 2000 Lumen und 100.000 candela (630m nach ANSI), allerdings nutze ich auch gerne Lampen mit etwas weniger Reichweite (ca. 40.000cd), dafür aber etwas mehr Output (3000 Lumen und mehr).

Hallo, die Frage ist vielleicht etwas dämlich, weil ich es mir theoretisch auch selber überlegen könnte, aber ich bin sehr unentschlossen. Ich bin Kitesurfer und Skifahrer und kann mir gut vorstellen, die Kamera in diesem Umfang zu benutzen, allerdings bin ich trotzdem skeptisch, inwiefern sich das lohnt, weil ich gerade auch schon eine alte "Action Kamera" einer anderen Marke habe, aber diese nicht benutze. Ich glaube es liegt aber nur daran, dass die Bildqualität eben nicht meinen Vorstellungen entspricht.

Naja vielleicht habt ihr ja einen Rat.

Spielt ihr gerne Bowling?

Hi

ich hab morgen ein Probetraining im Cleverfit und ich hab bisschen angst das ich mich komplett blamiere weil ich bin so unsportlich

muss ich dann vor dem trainer sport machen?

Hi (: ich bin 14 Jahre alt und nehme seit der 7 klasse nicht mehr am Schulsport teil (erfinde immer ausreden das meine Mama mich entschuldigt oder so) sie versteht es auch das ich angst hab.

Das geht seid der 6 klasse so. in der 6 klasse hab ich noch einigermassen am Schulsport teilgenommen doch wurde öfters ausgelacht weil wir auch immer Fußball spielen und ich das einfach nicht beherrsche. Bin auch leider übergewichtig wiege so 69 kilo und das ist für mich schon schwer. Dazu habe ich auch noch Bluthochdruck deswegen fällt es mir auch schwer große runden zu laufen wenn ich kurz stehen bleiben lachen alle und sagen so (und? zu fett um weiter zu laufen) kommen wir zum eigentlichen Punkt

kann ich eine Schulsport Befreiung vom artzt bekommen für 1 jahr oder so ? Ich wäre sehr dankbar für eure hilfe

Vielen Dank im voraus;)

Lg.RR

Habe jetzt drei Hosen zur Auswahl. Gibt keine Vorschrift, welche sieht besser aus und wird sicher sein.

Mich würde mal interessieren, ob Energy drinks eigentlich kurzzeitig die sportliche Leistung steigern können. Ibs im Bereich Ausdauer, bei Kraft kann ich mir das nicht vorstellen.

Beispiel:

Man joggt zügig 15min. Wäre man dann schneller oder weniger K.O. Mit nem energy intus?

Bitte nur Experten !

Ich wiege 53 kg (hab innerhalb 7 Monate 20 kg abgenommen ) und bin 164 groß.

wenn ich anfange so ca 1500-1600 Kalorien zu essen kann ich so mein Gewicht halten oder nehme ich davon zu?

Huhu :)

Da ich eine sehr große Oberweite habe, trage ich fast nur BHs mit breiten Trägern. Wenn ich dann aber ein Top mit Spgaghetti Trägern trage sieht man halt die BH Träger unter den Spaghetti Trägern und manchmal auch ein bisschen vom BH, weil das Top ja bei meiner Größe so nach vorne „gedehnt“ wird, wenn ihr wisst was ich meine. Findet ihr das komisch oder geht das noch in Ordnung?

Dankeeee 😊

Fitness

Die Frage bitte auf dich beziehen und nicht pauschal auf alle. :)

Anmerkung:

Es geht nicht um Bettsport, sich einen kloppen oder was auch immer in die Richtung. Geht wieder Pubertierenden-Fragen beantworten. :)

Edit:

Ja schon -> mit anderen

Eher nicht -> alleine

Huhu!

Ich suche eine bequeme Kunstlederleggings (wenn vorhanden auch gerne mit Taschen), die ich 2 Tage auf einer Messe tragen kann. Sie sollte bequem sein und bis 40 Euro kosten.

Wo kann ich Eurer Meinung nach gute Leggings/Lederleggings kriegen? Habt Ihr Erfahrung mit guten Stores? Ich bin ein Kerl, der sich leider aufgrund von einem sehr geringen Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein schämt, sowas zu tragen, möchte aber aus meiner Komfortzone rauskommen.

Wo kann ich welche bekommen, bei denen die Mitarbeiter für sowas Verständnis haben, und in welchen Stores werde ich eher doof angeschaut?

Würde mich freuen, von Euren Berichten zu hören!

Wer hat Erfahrungen mit Sachen von Decathlon?

Wer hat Erfahrungen mit Wandersachen, Wanderjacken und Skisachen von Decathlon?

Oder was davon könnt ihr...?

Also ich snowboarde 🥰

Es wird empfohlen, täglich ca.10.000 Schritte zu machen, um sich fit zu halten. Dadurch läuft man eine bestimmte Strecke. Je höher die Absätze werden, desto kürzer wird die Schrittlänge und man erreicht auf einer kürzeren Strecke schneller die 10.000 Schritte. Hat das den gleichen Effekt für die Gesundheit?

WWE wird ja von Netflix übernommen und in den USA auf Netflix gezeigt. Was heisst das für Deutschland, Schweiz und Österreich? Müssen jetzt allei ein Nerflix Abo machen und wie ist es dann mit dem Deutschen Kommentar für Leute, wo wenig bis kein Englisch können?

Danke

Geht das wirklich ich bin in einer Gruppe drinne die nennt sich Sportwetten und da kann anscheinend einer vorhersagen wie das Ergebnis ausgeht geht das wirklich weil ich hab echt viele Schulden und mir geht es wirklich nicht gut ich bin echt verzweifelt und deswegen wollte ich euch mal fragen :)

Ich rede hier von Kreisliga bis Bezirksliga.
In den Ligen herrscht ja keine all zu große Professionalität. Ich stelle mir das schwierig vor als Trainer in den unteren Ligrn aufzusteigen. Dort herrscht ja auch eine Spieler Frustation und Vereine haben kaum Geld. Vereine in der Landes bis Regionalliga haben ja auch kaum Geld um gute Spieler zu verpflichten. Zumindest wenn man keine Sponsoren hat.

Wie wahrscheinlich ist es aber wenn man in den unteren Ligen anfängt als Trainer in die Ober bzw. Regionalliga zukommen? In die Profiligen konmt man ohne Vitamin B und Glück sowieso nicht rein, das ist also zumindest unrealistisch ohne vorherige Spielerlaufbahn oder wenn man kein absoluter Überflieger ist.

Hey, tragt ihr Jungs unter euren kurzen Fußball-/Sportshorts (Adidas / Nike) was drunter und was?

Wenn ihr welche hört

Hallo also ich habe morgen sport aber hatte 2 wochen lang eine starke atemwegsinfektion und bin deswegen zuhause geblieben. Ich glaube das ich noch nicht bereit für sport bin, da ich zurzeit kurzatmig bin. Meine mutter wollte mir eine entschuldigung für meinen sportleher schreiben, wie soll ich sie aber formulieren?

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Wenn ein Pokalspiel ist, seid ihr da emotionaler als bei der Bundesliga? Beim DFB Pokal muss ein Sieg her sonst ist man draußen. Da gibt es keine zweite Chance und ach nächstes Spiel gewinnen und man ist auf Platz 9 statt auf Platz 11 oder so.

Also das finde ich wesentlich emotionaler

Hallo, ich habe übermorgen eine Lauf Prüfung in Sport und mich mal nach Tipps und Tricks umhören! Auch was man am besten vermeiden sollte.

Lg

Oder würdet ihr lieber richtiger lauch sein aber dafür mega intelligent

Gibt es kleinere Vereine die ihr aus irgend einem Grund sympathisch findet und wenn ja welche

so sieht die Smartwatch ungefähr aus

Ich bekomme eine Smartwatch weil ich die Klassenfahrt geschafft habe(ihr müsst meine letzten Beitrag lesen)Ich freu mich sehr ich bin 13 und bekomme eine Pinke Smartwatch also ich find es sehr gut aber wäre das nicht ein bisschen kindisch oder tragen das auch Jugendliche

Für morgens wenn es jetzt wieder kälter wird . Welche benutzt ihr ?

Das würde mich mal interessieren.

Die Frage soll um Himmelswillen nicht abfällig gegenüber unseren Stürmern gemeint sein. Es ist doch so, dass man gerade als Stürmer blitzschnell reagieren muss und man kaum Zeit hat, den Torwart auszugucken oder sich eine gute Schussbahn auszusuchen.

Klar, wenn man genug Zeit hat, kann man den Ball noch auf das Schussbein legen und dann wohlüberlegt abziehen. Aber so gut wie immer hat man doch diese Zeit nicht. Bis man dann schießt, ist schon längst ein Verteidiger dazwischen.

Also wie ist das denn: Können Stürmer beim Torschuss noch zielen?

Ich gehe ins Gym ab und zu laufen und schaffe dort ohne Probleme 4 km in ca 25 Minuten. Aber sobald ich draußen in nem Park oder so laufe, habe ich schon nach 2-3 Minuten Seitenstiche und kann schlecht atmen. Woran könnte das liegen? Kann es sein, dass ich ne Allergie habe oder Asthma?

So Wochenende ist fast vorbei , wie fühlt ihr euch, habt ihr Lust auf die nächste Woche oder wollt ihr wieder WE haben und keine lust auf Montag Dienstag usw

Ich z.b will einfach wieder Freitag Nachmittag haben

Hey wollte mal fragen wie ihr so zur Uni geht und ob ihr euch eher normal Kleidet oder bissel extravaganter...

Ich gehe zum Beispiel meistens im Tanktop, kurzer Hose und Latschen zur Uni und fühle mich so auch am wohlsten. Wie ist es bei euch und meint ihr mein Outfit ist zu lässig?

Ich gehe in die 9. klasse und hab meißtens von 8 - 13:30Uhr. Wie ist es bei euch und in welche Klasse geht ihr?

Ich überlege ob ich C-Lizenz machen soll und dann Jugendliche ab 12 Jahren trainieren soll. Habe zwar nicht soviel fußballerische Erfahrung. Kann mir aber durch aus vorstellen das mir so eine ehrenamtliche Tätigkeit Spaß machen könnte/würde. Die Lizenz kann ja jeder erwerben.

ich arbeite aber im Schichtsystem und manchmal 2-3 Wochen im Spätschicht (wäre das ein Problem?)

unterschätze ich die Tätigkeit zu sehr?

Würden mich die Jugendlichen überhaupt als Trainer ernst nehmen wenn ich fußballerisch kaum Erfahrungen mitbringe?

wie sieht es mit Möglichkeiten das ich eventuell später ins Erwachsenenbereich wechseln würde?

Seit kurzem renne ich oft einfach so irgendwo rum oder wenn ich irgendwelche Äpfel oder so was sehe, denkt mein Hirn: Apfel = Fußball. Das ist irgendwie voll seltsam, weil ich vorher nie das Bedürfnis hatte, Sport zu machen. Übrigens bin ich jetzt auf einmal viel besser in Sport als sonst. Das ist jetzt seit ungefähr zwei Monaten so und ich habe keine Ahnung, wieso das so ist. Das ist auch nur von Zeit zu Zeit so. Ich hoffe, dass mir jemand helfen kann. Falls das irgendwie wichtig ist: Ich bin 13 Jahre alt und biologisch weiblich. Schon mal danke für eure Antworten.

LG Jamie

Ich hab die nie gemacht, weil die meisten sagen, sie sei schlecht.

Jetzt sagt der, sie ist S-Tier

Bei 18:29

https://youtu.be/DF1datTtDvQ?si=sYy0Xz5u1XpVq9ut

Ich möchte von Fitbit auf Garmin umsteigen, möchte aber nicht zu viel zum Starten ausgeben und ggf. erstmal ein gebrauchtes Gerät testen.

Deshalb suche ich ein gutes günstiges Gerät.

Leider fand ich, dass die Fitbit Charge 5 in vielen Punkten ein Rückschritt zur Charge 2 ist und in einigen Punkten regelrecht nervig. Zudem verursacht das Armband massiv Allergien.

Deshalb habe ich jetzt den Wechel zu Garmin beschlossen, welche durchweg besser als Fitbit bewertet werden.

Das Angebot ist aber regelrecht erschlagend.

Ich suche eine Garmin für Frauen mit möglichst dezentem Gehäuse, mit Ladekabel (keine Lust auf Battteriewechsel).

Wasserdicht sollte sie beim Schwimmen sein und möglichst viele Vitalfunktionen, den Schlaf und auch Treppensteigen anzeigen.

Welche kommen da in Frage?

zu Zeiten, als in der Schule noch Leibesübungen als Zeugnisnote vergeben wurde, wurde noch Völkerball gespielt, besser geworfen .. angeblich wurde Sportunterricht ohnehin ernster genommen als heute, und Leibesübungen in der Schule galten auch als Talentschmiede für künftige Goldmedaillengewinner - was ja heutzutage kurzfristig wieder ein Thema geworden ist. Im Sportunterricht wurde auch auf dem Schulhof "Völkerball" gespielt - gibt,s das heute noch?

hallo Community, ist die hose gut für die schule? Weil die ist eig eine anzug hose

Das sieht nur so groß aus

Wenn ja, wie? Wie viel Wert legt ihr darauf von 0-10?

Habt ihr Erfahrungen gemacht ohne Aufwärmen zu trainieren? Was sagt ihr dazu?

Die Frage geht nur an die Mädels !!!

Hey , ich werde mit meiner Mutter nächste Woche meinen ersten BH kaufen

Ich bin vor zwei Wochen 12J geworden und frage mich ob es zu spät ist oder nicht . Denn bei uns tragen schon einige Mädels BHs . Wann habt ihr das erste mal einen BH gekauft

Wie war euer erster Bh Kauf ? In welchem Altar wart ihr ?

Ich habe erst 75A , ist es okey für 12J ? Wie groß waren eure Brüste in dem Alter ?

Wie sieht euer Montag aus ?

Wann müsst ihr aufstehen , wann geht ihr raus und was habt ihr Schule / Ausbildung/ Arbeit ? Und wann kommt ihr nach Hause ?

Ich möchte in einem Monat vielleicht 1, 5 kg verlieren aber nicht spwas wie diat oder so ich möchte eher durch Sport und jetzt vielleicht keine süßkeiten muskelaufbauen und Fett verlieren , habt ihr irgendwelche Übungen für zu Hause ( am besten ohne gewichte , Geräte...) und joggen oder Fahrrad fahren galt noch so neben bei aber nicht zu Krasse pläne ich will so ein bisschen mein leben ändern aber nur im rahmen

Was denkt, ihr würde passieren man nimmt eine und trainierte Frau und einen und trainierten Mann und lässt sie in einem Ring gegeneinander kämpfen. Was denkt, ihr gewinnt gerne mit Begründung?

Stefan Raab ist zurück im TV!

Ich bin recht unsportlich und untrainiert bzw. schwach.

Ich würde gerne mit einer Sportart / Kampfsportart anfangen um fitter zu werden und ggf. mich besser verteidigen zu können.

Ich bin nicht so gut im Team Sport oder generell allem das irgendwie etwas mit Bällen zu tun hat (Fußball, Handball etc.)

Boxen würde ich auch lieber nicht machen da mir das ein wenig zu ”Brutal“ ist.

gibt es irgendwelche (kampf-)Sportarten die ich machen könnte?

Erstmal vorab, ich will bitte keine respektlosen oder fiesen Kommentare,

ich weiß das alles an dieser Frage ungesund ist.

Also ich esse seit ca über nem Jahr recht wenig so ca 1300 mal mehr mal weniger und kam immer super zurecht. Ich weiß das ist viel zu wenig aber ich hatte eigentlich nie Probleme oder Hunger oder so. Ich hab auch so 20 kg abgenommen.

Nun habe ich seit ca 1-2 Wochen abends fress Anfälle. Nicht immer aber schon so 2/3 Male.

Ich frühstücke immer normal , esse zu abends Nix großes sonders eher was kleines oder einen Protein Shake gehe zum Sport und esse dann abends was großes also schon so 500-800 Kalorien sodass ich auch satt werde.

Danach hab ich manchmal so Lust auf was süßes das ich mir auch was gönne.

Nur hab ich halt manchmal wirklich Anfälle wo ich zb zwei drei schokoriegel esse und mich nicht mehr kontrollieren kann. Ich denke dann so ja egal ich hab eh schon verkackt und esse dann so viel bis mir übel wird.

Es war noch nie so extrem wie heute unzwar hab ich zwei Schokoriegel, einen Protein Riegel , eine Schüsseln Cornflakes und zwei Brote mit biscoff Aufstrich gegessen. Mir ist so übel und ich hab so Bauchschmerzen.

Ich frage mich

Ist jetzt der Moment angekommen wo mein Körper nach mehr Nahrung schreit ?

Ich meine diese Anfälle sind nicht normal .

Brauch über mehr essen über den Tag verteilt?
Gibt es hier vielleicht Experten?
Was kann man dagegen machen?
Ich hab Angst das ich so auf Dauer zunehme und auch allgemein ist das ja nicht gesund.

Soll ich versuchen so 1500 oder auch mehr am Tag zu essen?
Ich brauch wirklich Tipps.

LG

Vor paar Jahren noch 2. Liga, mittlerweile leider nur noch Oberliga. Zuletzt ja im Pokal unglücklich mit 1 zu 0 gegen Wolfsburg ausgeschieden

Trägt ihr im Winter Leggins oder eher nicht?

Wenn eure Mannschaft zb im DFB Pokal spielen darf hättet ihr lieber in der ersten Runde direkt Bayern zuhause? Oder erst so gegen Schluchsee Dann gegen so Anderer Regionalligist um möglichst weit zu kommen? Bzw die chance dazu zu haben?. Und wieso?

Tragt ihr unter den Radhosen Unterwäsche? Und welche?

Ja frage ist schon oben… Bin 19 und wohnen mit einem Kollege in ner Wohnung. Dh eigentlich erst ab Oktober wenn das Studium in Wien beginnt. Wie, Wo lernt man am besten neue Leite kennen… Danke Allen

Ich glaube es wird ein enger Kampf zwischen Bayern, Dortmund und Leverkusen. Am Ende wird nur der BVB Meister!

ich weiß, es ist sehr früh. Aber glaubt ihr, Deutschland macht das? Also das Nagelsmann ein absolutes Brett-team aufgebaut hat und extrem flexibel ist mit sehr vielen Optionen ist, sollte jedem der bisschen Fussballverständnis hat klar sein, aber glaubt ihr es reicht für den Titel?

Ganz ehrlich, aktuell sehe ich niemanden stärker. Deutschland Brille ab und trotzdem nicht. Ich mein die Spanier die so krass waren in der Em, sahen in der Nationsleague nicht so krass aus genau wie die anderen „Favoriten“.

Wenn ihr mich fragt ist Deutschland mit Abstand der größte Angstgegner.

Ich wollte mit Joggen anfangen, um mich fitter zu fühlen. Allerdings möchte ich dabei wenig Kalorien verbrennen, da ich sowieso schon sehr dünn bin.

yfood

TV Comeback

Hallo,

da ich mir fest vorgenommen habe, gegen mein Übergewicht anzukämpfen und endlich ein gesundes, normales Leben zu führen, habe ich meinen Sport- und Ernährungsplan geändert.

Ich ging, als es noch warm war, sehr häufig schwimmen, so oft es ging, neben meinen Verpflichtungen, Rad fahren, spazieren und Tischtennis spielen. Ich habe meinen Drecks PC einfach links liegen gelassen und habe mir Abends eine Folge von meiner Lieblingsserie gegönnt um abzuschalten.

Ich esse kein Brot, Zucker, Nudeln - die der Körper auch nur wieder in Zucker umwandelt-, keine zu fettigen Sachen mehr.

Ich esse hauptsächlich Reis, Hühnchen, Gemüse und Obst. Morgens zum Frühstück esse ich meist 6 gekochte Eier.

Ich wog Anfang August 130 kg

Jetzt dank Ernährungsumstellung und täglicher sportlicher Aktivität bin ich bei 112 kg.

Ich habe aber keinen Bock auf den bösen Jojo Effekt.

In mir steckt ein Dünner, der raus will.

Wenn ich doch nur weiter schwimmen könnte, habe überlegt, ob ich nicht bei Herbstwetter trotzdem zum See fahren soll. Ich wäre dann jeden Abend verschnupft, aber würde schon gehen.

Vielleicht Hallenbad?

Lg

Jedes Mal wenn ich auf dem Laufband Intervallsprints mache, kriege ich Leistenschmerzen auf der rechten Seite. Die schmerzen halten für einige Tage an und verschwinden dann. Als Aufwärmung vor den Sprints jogge ich für 5-10 Minuten. Hat jemand Tipps wie man diese Schmerzen vermeiden kann bzw. wie man sich am besten aufwärmen sollte?

Hey Leute ,

mich würde interessieren wie euer Tag war , da wir ja heute Freitag den 13ten haben , würde mich echt interessieren ob ihr heute wirklich viel Unglück hattet oder alles normal war ?

Man sagt ja ,dass viele schlimmen Sachen an dem Tag passieren ..

Hab mal gelesen dass der erst Autounfall in der Geschichte am Freitag den 13 war .

Und zweite Frage

Glaubt ihr an Freitag den 13.ten , versucht ihr an dem Tag besonders vorsichtig zu sein ?