So, da ich jetzt ewigkeiten nach einer Antwort gesucht habe, aber keine gefunden habe Versuch ich jetzt hier mein glück
also ich w/16 habe einen sehr breiten Nacken (Trapez Muskel)
das find ich garnicht schön und würde gern etwas dagegen tun
auch in eleganteren Klamotten wie Kleidern oder schulterfreien Oberteilen sieht das finde ich ganz schlimm aus.
habt ihr irgendwelche Tipps wie ich das vielleicht weg trainieren kann
würden Klimmzüge und liegestütze helfen oder macht es das noch schlimmer (breiter)?