Wie viel kalorien sollte man beim joggen verbrennen(3km)?

Wie viel km sollte man verbrennen ... laufe 3km sind immer 150-260 kalorien

Answer 1

[Josselchen]

Rechne es mit dieser Formel raus:

Gelaufene km x Gewicht x 0.9 = kcal Verbrauch

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung – 👩‍🦯🚶‍♀️🏃‍♀️🚴‍♂️ - Bewegung schadet nie

Answer 2

[somi1407]

Ja, kommt wohl hin.

Comments

[Reactzon]

Ist das zu wenig

[somi1407]

@Reactzon

Kommt drauf an, was du willst.

Answer 3

[Elementalist03]

Es kommt auch daran an, ob du locker joggen gehst, oder ein strammes Tempo hast. los wie viel km/h du läufst

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung

Comments

[Reactzon]

Ich mische beides laufe erst locker und irgendwann tempo