Wie viel Kalorien muss man verbrennen, um 1 kg Körpergewicht abzunehmen?
Hey, wie viele Kalorien muss man verbrennen, um 1 kg Körpergewicht abzunehmen. Und wie ist das mit dem BMI wie viel Kalorien muss man verbrennen, damit der BMI um eins runtergeht? Danke schon mal für die Antworten. Lg
3 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Gesundheit und Medizin
7000 kcal = 1 Kilo Fett
Die Schritte beim BMI sind nicht wirklich klar zu benennen, da eine Formel dahintersteckt. Da haben die jeweilige Größe und das Gewicht einen Einfluss, sodass eine allgemeingültige Aussage nicht möglich ist.
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport, Fitness, Ernährung
Ca. 7000 Kalorien.
Gruß DayX19
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Viele Jahre Kraftsport-Erfahrung (Training und Ernährung)
Ca. 7000 Kalorien.