Wie vermeide ich einen Blähbauch?
Hallo - eine Freundin von mir heiratet nächste Woche.
Ich trage ein etwas eng anliegendes Kleid. Ich habe etwas bedenken, da ich gegen den Abend immer einen grossen Blähbauch habe, für dass ich sonst (morgens/vormittags) einen schlanken Bauch habe.
wie kann ich die Entstehung des Blähbauch vermeiden? Hat es einen Einfluss, dass ich so viel Wasser trinke? Was sollte ich am besten essen?
9 Antworten
Kann verschiedene Ursachen haben, ich empfehle dir einen Fencheltee zu trinken, bevor du zur Hochzeit gehst. Der Fencheltee beruhigt den Darm und du kannst die aufgestauten Blähungen rauslassen.
Gruß
Wenn es dich sehr stört (meinst du denn, darauf achtet jemand ?), kannst du mit einigen Tricks arbeiten, um den Bauch etwas zu kaschieren - z. B. ein sog. Bauch-weg-Trikot tragen oder auch eine Klarsichtfolie mehrmals straff um Taille und Hüftbereich wickeln...
Ich weiss, Plastik ist nicht das Gelbe vom Ei, aber eine Ausnahme an der Hochzeit deiner Freundin sollte erlaubt sein...
Womöglich hast du auch schwaches Bindegewebe - das kannst du zwar auf die Schnelle nicht wegkriegen, aber mit Geduld und dem richtigen Training geht auch das nach einer gewissen Zeit !
Probier evtl. im Vorfeld beide Methoden und schau, womit du dich wohler fühlst...
Am Essen und Trinken solltest du an diesem Tag nicht sparen - und auch bei dir selbst mal Fübfe grade sein lassen...
Eine schöne Feier wünsch ich euch ! ;)
welches wasser trikst du-sollte es kohlesäurehältig sein, kann das natürlich eine ursache sein....besser wäre stilles mineral-oder überhaupt leitungswasser....
Ich würde für diesen Anlass Shapewear anziehen.
Langfristig müsstest du schauen, ob du vielleicht irgendwas in deiner Ernährung nicht verträgst.
Schonkost: Reis, Hähnchen etc. Natürlich nichts blähendes.
Dazu Fenchel-Anis-Kümmel-Tee.
Dankeschön :)