Wie nennt man diesen Zustand von Bauchmuskeln?
Hi, ich weiß leider nicht wie ich es googeln soll, daher jetzt diese etwas dumme Frage. Es geht
l um (hauptsächlich männliche) Bauchmuskulatur und zwar kein sixpack o.ä sondern die Form in der der Bauch quasi nach vorne raussteht. Ich habe diese Form schon 1-3 mal gesehen. Arme und Brust sahen dazu immer breit und "definiert“ aus. Beim Bauch an sich könnte man denken dass er ein wenig "dick“ist -aber nicht sehr extrem, da es nicht wirklich nach viel Körperfettanteil aussah. Ist so etwas genetisch bedingt ? Oder eventuell doch "Massephase" ?
ich habe ein Bild hinzugefügt. So in etwa sah die Form aus nur eben mit weniger Bauch xD.
wenn ich nach strength Trainingsplan Google sehe ich eigentlich auch nur Bilder mit 6-bzw 8-Packs. Sorry für die dumme Frage aber ich muss es jetzt wissen :)
LG
7 Antworten
Der KFA ist einfach Recht hoch
Also, im Krafttraining sind 2 Körperliche Faktoren wichtig. Das sind Muskelmasse und Körperfett. Viel oder wenig Muskelmasse entscheidet, ob du breit bist oder halt nicht. Viel oder wenig Körperfett entscheidet, ob du dick bist oder definiert.
Körperfett und Muskelmasse sind unabhängig von einander.
Zim Beispiel.
- Viel Körperfett, wenig Muskeln - einfach nur dick.
- Wenig Körperfett, wenig Muskeln - Ausdauer Figur, wie Marathonläufer
- Wenig Körperfett, Viel Muskeln - Bodybuilder
- Viel Körperfett, viel Muskeln - Piwerlifter Figur - so wie der auf deinem Foto.
Die Figur bekommt man, wenn man gut trainiert, aber nicht auf die Ernährung achtet.
wenn ich nach strength Trainingsplan Google sehe ich eigentlich auch nur Bilder mit 6-bzw 8-Packs.
Ja. Ist klar. Die Typen, die dir einen Teainingsplan verkaufen wollen, nehmen natürlich auch entsprechende Models als Werbung.
Das ist einfach nur Bauchfett über einen nicht angespannten Bauch.
Wenn Du „roid belly“ meintest, der sähe anders aus.
Meinst du die typischen Bodybuilder Bäuche ?
Denn das auf dem Bild ist ein ganz normaler Bauch einer übergewichtigen Person.
Gruß DayX19
Ja das ist natürlich etwas zu viel fett. Jedoch nicht wie bei einer übergewichtigen Person. Bei dieser Person sind das meiste Bauchmuskeln.
klar sind da mehr Bauchmuskeln vorhanden, dennoch sind keine zu sehen.
Dennoch kann man, meines Erachtens, nicht von einer übergewichtigen Person sprechen. Das war ja der Punkt
die Person ist ein Strongmann und in dieser Sportart ist Übergewicht eine Grundvoraussetzung.
Der hat beim hantel heben und drücken sein burger gegessen
Dieser Person ist hochgradig trainiert. Sieh dir die Muskeln an. Er will nur mehr Kraft bekommen, deswegen hat er mehr Masse