Wie lange sollte man am Sonntag schlafen?
Hallo !Meine Frage ist wenn man am Samstag erst Spät schlafen geht ca:3 Uhr.Wann sollte man dann aufwachen.Kann man einfach bis 14 Uhr schlafen.Ich würde gerne ausschlafen doch ich muss Montag um 6 Uhr aufstehen.Wann sollte ich aufstehen?Danke für eure Antworten im Vorraus
Das Ergebnis basiert auf 10 Abstimmungen
6 Antworten
wenn du nicht von irgendwelchen terminen abhängig bist, beispielsweise KEINE verabredung zum brunch oder mittagessen hast, ist es ziemlich egal wann du aufstehst. es hängt natürlich auch von deinem sonstigen "erholungsverhalten" ab, z.b. ob du abends noch "ordentlich" einschlafen kannst, wenn du am nächsten tag termine hast.
Wenn Du bis 3 Uhr durchgemacht hast darfst du ausschlafen. Auch gern bis 14 Uhr.
Bis Montag dürftest du dann wieder für die Schule Startklar sein.;)
Schlaf doch einfach solange bis Du aufwachst. Schliesslich ist Sonntag Ruhetag.
Bis 15 Uhr. Das ist Gesetzlich geregelt!
6-7 Stunden Schlaf sollten reichen, mehr nicht, sonst kannst du abends nicht einschlafen.