Wie am besten nach Party fit (früh aufstehen)?
Hallo,
Es geht darum, dass ich am Samstag auf einer Party eingeladen bin, da dann wahrscheinlich bis ca. 1 oder so bleiben werde.
Muss am Sonntag aber einen Zug nehmen der schon um 5 Uhr geht -> kurz nach 4 aufstehen.
Jetzt ist die Frage, wie ich des mit dem schlafen machen soll, weil ich ja Max 3,5 h schlafen kann. Ist es dann sinnvoll so 20min ein powernapping zu machen oder ganz wach zu bleichen um dann im Zug zu schlafen (Zugfahrt Dauer ca. 3,5h) oder beides?
3 Antworten
Bis 1? Da gehts doch gerade erst los :D
Ich würde einfach bis 4 feiern und dann im Zug pennen. Nach 3,5 Stunden ist man zwar nicht fitt, es reicht aber um über den Tag zu kommen ;)
Ich weiss ja nicht wie alt du bist, aber bis wir in eine Disco gehen, ist es 23Uhr und das würde sich für 2 Stunden nicht lohnen.
Hallo Hans,
1. Wenig bis kein Alkohol
2. Schlaf so viel es geht
3. Eine kalte Dusche soll ´Wunder wirken ;)
Powernapping hilft, für ein paar Stunden ist man dann wieder fit
Ja dachte nur bis eins, nicht dass des dann zu lange wird