Wie lange brauche ich bei konkreter/ guter Ernährung ca?
Hallo,
ich hab mir als Ziel Körper, da ich eher Ausdauersportler bin die Form dieses Fitnessmodels vorgenommen:
Klar ist die Genetik davon abhängig, aber ja, das ist grob mein Ziel:).
Denke 3-4 Jahr(?)
Liebe Grüße :).
Info: ich bin etwa 9 Zentimeter kleiner als das Fitnessmodel, also ja.
Leider konnte ich die Datei nicht hochladen( Moritz Hau/ Luca Heubl) grob sind mein Ziel ^^)
2 Antworten
Hallo H3lloThere!
Natürlich ist es schon wichtig welche Ausgangsbasis Du hast. Aber bist Du nicht mit zu viel Fett unterwegs, sollte das in 1 Jahr zu schaffen sein.
Wichtig ist ein komplexes Training aller großen Muskelgruppen . Und willst Du ähnlich aussehen, musst Du auf einen niedrigen KFA achten
Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg
So sah ich bereits nach 5 Monaten Training aus, das geht ruckzuck.
Du musst halt hübsch sein, die Muskeln sind nur ein " Nice to have ".
Gruß DayX19
Laut den Freundinnen meiner mum bin ich das, bei Gleichaltrigen weiß ich’s nicht, bin viel zu unsicher um das zu fragen
na dann.
Mach jetzt fleißig Sport und bewirb dich irgendwo.
Hab leider keine Ahnung wie das funktioniert.
Glaub social Media spielt da eine große Rolle.
Achso :D. Ja viele Muskeln sind nicht mein Ziel