Was ist mein Idealgewicht bei einer Größe von 1.80m und einem Alter von 16 Jahren?
Ich würde gerne eine genaue Anzahl an KG hören da ich mir ein Ziel setzen möchte und da bringen mir spannen wir 65-80kg nichts. Eine kleinere Spanne allerdings würde auch gehen.
6 Antworten
Als "Idealgewicht" bezeichnet man normalerweise das Gewicht, das der Formel (Körpergröße - 100) *0,9 oder manchmal auch (Körpergröße - 100) *0,85 entspricht. Das erste wären bei Dir 72 kg, das zweite 68 kg.
Das so berechnete Idealgewicht muss aber nicht für jeden ideal sein. Wer sehr zierlich gebaut ist, wiegt möglicherweise ein paar Kilo weniger, ohne dass das ein Problem wäre. Ebenso gibt es kräftiger gebaute Leute, die ein wenig mehr wiegen. Wer reichlich Sport treibt, entwickelt möglicherweise auch zusätzlich Muskeln, die dann halt auch was wiegen, was aber sicher nicht ungesund ist.
https://www.bmi-rechner.net/bmi-kinder.pl
Dein Normalgewicht liegt gerundet zwischen 60kg und 76kg.
Ich würde als Idealgewicht einen mittleren Wert des "Normalgewichtes" betrachten - 68-70 Kilogramm.
Idealgewicht gibt es nicht mehr, schon gar nicht bei Kindern und Jugendlichen
Laut BMI für Kinder dürftest du zwischen 60 und 75 kg wiegen bei deiner Größe, das wäre immer noch Normalgewicht.
Suche dir was aus.
Hallo!
Ich wiege zurzeit 73kg und fühle mich relativ unwohl. Ich habe so an 5kg weniger gedacht damit haut das ja hin danke dir
Nein, eher 75 kg. Nimmst Du ab so geht das zunächst an die Muskeln - willst Du sicher nicht
Kommt beim Mann auch sehr auf die Muskeln an. Ich habe bei 1,78 immerhin 92 kg und das ist sicher nicht zu viel.
Du solltes :
- Nicht abnehmen
- Etwas Kraftsport machen
Alles Gute.
70 kg, evtl. 2-3 weniger noch
Ich wiege zurzeit 73kg und fühle mich relativ unwohl. Ich habe so an 5kg weniger gedacht damit haut das ja hin danke dir