Wie kann man morgens motivierter Aufstehen?
Ich habe nächste Woche wieder Schule und möchte pünktlich aufstehen nur leider ist mir das letzte Schuljahr nicht gelungen, weil ich immer als mein Wecker geklingelt hat auf schlummern getippt habe. Ich suche nach einem Tipp wie man morgens besser und motivierter aufwacht.
6 Antworten
Um motivierter aufzustehen solltest du dich auf den tag freuen. Das geht aber nicht immer. Ich zB. Stehe besser auf wenn ich mich auf mein Frühstück freue. Oder wenn ich weiss heute ist iwas cooles in der schule.
Auch ist es so bei mir ,dass ich nicht verschlafen will , weil ich mir an dem Tag zB. Locken machen will. Also wenn ich mir was vorneheme , was mir Spaß macht, dann komme ich besser und motivierter aus dem Bett.
Bei dir kann das zB. was ganz anderes sein, was dir Spaß macht. Eine Runde früh laufen? Eine Folge deiner Lieblingsserie? Usw.
Und ich würde mir YouTube viedos zum Thema nicht verschlafen oder so ansehen. Was mir spontan einfällt, den Wecker in die andere Ecke des Zimmers stellen, sodass du aufstehen musst um ihn auszuschalten. Ich habe immer mehrere Wecker:)
Viel Glück
Belohn dein Aufstehen, wenn ich morgens Früh raus muss dann kauf ich mir nen Getränk was ich absolut gerne und nur selten Trinke. Worauf ich mich echt freue.
Dadurch komm ich besser aus dem Bett.
Immer zur selben Zeit schlafen gehen und aufstehen, irgendwann gewöhnst Du Dich dran und bist morgens nicht mehr übermäßig müde. Zudem ausreichend schlafen, so 6-8 Stunden sollten es schon sein.
Besser aufstehen allgemein könnte man wenn man noch Notfallwecker in allen Winkeln des Zimmers hat :)
Motivierter aufstehen finde ich geht nur dann: Wenn du auch wirklich Lust auf den Tag hast. Wenn du gern in die Schule gehst dann stehst du meiner Meinung auch motivierter auf. :)
ich verschlafe wenn morgens kein licht ins zimmer dringt, vll solltest du die rollöden hoch tun und keine dunklen vorhänge :)