Drücke bei wecker immer auf schlummern was dagegen tun?
Immer wenn ich für die schule einen wecker um 5:30 anhabe dann drücke ich immer schlummern oder schalte ihn komplett aus weil ich zu müde bin und kein bock auf aufstehen hab will ab jetzt aber wenn schule ist um 5:30 aufwachen mit den wecker was tun
6 Antworten
Weiter weg stellen. Und diesen Rhythmus versuchen zu durchbrechen. Weil drückt man eine Zeit lang immer auf schlummern, ist es eine Angewohnheit und man macht es immer weiter.
Es gibt auch so ne App da geht der Wecker erst aus wenn du eine Matheaufgabe oder sowas gelöst hast. Kp aber wie die heißt.
Wie alle schon sagen, weiter weg stellen.
Ich hatte früher ein ähnliches Problem, mir hat es geholfen früher schlafen zu gehen/mehr zu schlafen, oder mir am Abend davor klar zu machen, wie wichtig es ist, dass ich rechtzeitig aufstehe
Hey,
Ja das Problem kenne ich mir hilft es immer wen ich mir mehr als einen Wecker Stelle so 20 Minuten davor und dan noch einen 10 Minuten davor.
Was noch helfen kann ist wenn du den Wecker irgendwo hin stellst damit du aus dem Bett aufstehen musst um ihn auszuschalten, beim Aufstehen fährt der Kreislauf hoch, danach gleich ins Bad und kaltes Wasser ins Gesicht hilft .
Versuchs doch mal mit einem Radiowecker, da wird man relativ entspannt wach nach ein paar Minuten und hat nicht so ein nerviges Piepsen in den Ohre. Wenn du dich nicht beherrschen kannst stell ihn halt irgendwo hin wo du nicht dran kommst.
Stell den Wecker dahin, wo du dann aufstehen musst, um ihn auszuschalten