Wie kann ich meine Rippen wegtrainieren/unsichtbar machen?
Also ich bin 15 trainiere recht regelmäßig und hab auch nen ich sag mal guten sixpack, jedoch sieht man meine Rippen und die will ich weg. Ich bin 1.81 groß und wiege 67kg, soll ich evnt mehr zu nehmen oder etwas spezielles trainieren?
3 Antworten
Einfach eiweißreich essen, Pute etc. mit ordentlichen Kohlenhydraten, sowie gesunden fetten. Somit nimmst du etwas zu, was dir denke ich bisher Schwierigkeiten bereitet und deine Rippen verschwinden. Wenn du dabei weiter etwas trainierst bleibt das sixpack erhalten und mit 15 kann man da nicht viel falsch machen :)
Ok danke, diese Option hatte ich schon im Hinterkopf, werd ich mal probieren.
Bin kein Experte, aber meines Wissens ist über die Rippen lediglich Haut gespannt, also bleibt da nur die Möglichkeit soviel zu futtern, bis genug Fett an der Stelle ist und man es nicht mehr sieht.
Macht aber imho keinen Sinn, da man eigentlich bei jedem Menschen die Rippen zumindest etwas sieht.
Ich weiss das man die Rippen im Normalfall etwas sieht aber im Vergleich zu Freunden ist das bei mir stärker.
Butterrahm und Schwart ' vom Schwein, eine Prise Whey hinein und des Stiers Testikelein - gut gerührt das muss es sein