Wie gut sind die Workouts von Pamela Reif?
Ich versuche grade von meiner "skinny fat" figur wegzukommen und würde gern wissen ob sich ihre workouts lohnen
Sind sie effektiv, kann man damit Muskeln aufbauen...?
2 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport, Muskelaufbau, Ernährung
Ganz ehrlich, nein. Zum fit werden super. Von muskelaufbau würde ich da nicht reden.
Sehr gut, zudem kostenlos. Also für Anfänger ein super Start! Dennoch, sollte man mindestens 20 Minuten durchziehen können, oder sogar noch besser - 45 Minuten!