Pamela reif oder Lilly Sabri?
Welche Workouts sind effektiver?
(Ich möchte abnehmen und !!ein wenig!! Muskeln aufbauen)
4 Antworten
Hi meine Mutter macht auch Workouts und sie meint die von Paula sind ganz gut.
:-)
Besser Cindy von Marzahn😂
ansonsten gibt es, Disziplin vorausgesetzt und Kaloriendefizit plus Proteine, fast nur gute workouts , da fast alles das gleiche ist. Nur im neuen Marketing Gewand .
finde beide gut, habe aber das Gefühl Cloes Workouts sind anstrengender. Habe mit dem Workout von Lilly Sabri (der Link hierdrunter) innerhalb von ca. 4 Wochen fast 10cm Taille abgenommen, dabei muss man natürlich auch auf Ernährung achten, sprich genug Proteine, Eweiß, Obst und Gemüse etc.
hoffe ich konnte dir weiterhelfen :)
hey, wie oft hast du das workout täglich gemacht? hast du noch andere gemacht? und hast du dann im kalorien defizit gegessen? :)
Was hast du sonst für Workouts gemacht?Wie oft hast due sgemacht?Hast du auch am Bauch abgenommen
Lilly Sabri