wie bekomme ich schnell ein sixpack (14)
wie bekomme ich schnell ein sixpack (14)
5 Antworten
Bei HolAb z.B. ;))
Durch die richtige Ernährung , viel Sport und sehr viel Geduld.Einen sixpack bekommt man nicht einfach in einer Woche , einen Monat oder so , das dauert alles und am Bauch dauert das ganze am längsten. Guck dir mal auf youtube ein paar Videos die sehr hilfreich sind
KFA senken, Bauchmuskeln rauf.
Schnell ??? Schablone und Sprühfarbe ;) nur aufpassen das wenn du schwimmen gehst die Farbe auch Wasserfest ist 😂
nahkauf, lidl, aldi etc.