Welche Muskeln werden beim Tragen von Einkaufstaschen/tüten beansprucht?
Ich besitze leider kein Auto und muss daher immer zu fuß gehen. Weil ich faul bin und außerdem so gut wie möglich vermeiden möchte rauszugehen, wegen Corona, kaufe ich immer gleich für mehrere Tage ein.
Das „Problem“ daran ist, dass ich sehr schwach bin und es mir dementsprechend schwer fällt die Einkäufe nach Hause zu tragen. Meistens bekomme ich auch starke Rückenschmerzen davon.
Deswegen wollte ich die Muskeln trainieren, die beim Tragen von Einkaufstaschen beansprucht werden. Ich nehme normalerweise zwei tüten in jeweils eine Hand.
Leider scheine ich eine der ersten Personen mit diesem Problem zu sein, da google keine Antwort bereit hält welche Muskeln man dafür trainieren muss.
vielen Dank für eure Antworten
Könntet ihr eventuell meine Frage beantworten und keine anderen Lösungen bieten? Ich möchte mir keine neuen Gegenstände kaufen, keinen Trolley, keinen Rucksack und auch keine Sackkarre. Ich will einfach nur wissen welche Muskeln genau beansprucht werden. Danke
5 Antworten
Trizeps, vorallem Nacken, Schulter (seitliche aber überwiegend hintere), Rücken, Beinchen.
Am meisten wird die Rückenmuskulatur von regelmäßiger Schlepperei beansprucht.
Normal Leute nehmen einen Rucksack, Pragmatiker eine Sackkarre.
Die Aktion belastet nicht nur die Muskeln sondern auch die Bänder und Gelenke.
Für kleines Geld gibts Einkaufswagen oder Du bestellt Deine ganzen Wocheneinkäufe online (und zahlst nur einmalig Versandkosten).
😂😂🤦🏻♀️ wahrscheinlich lauf ich mit einem Einkaufswagen bis vor meine Haustüre, zum Glück muss man die auch nicht noch im Laden zurück geben.
hast du jemals versucht etwas zu bestellen? Es ist teurer und die IMMER ausgebucht.
Am besten ein ausgewogenes Ganzkörper Training
Sehr auffällig ist die Beanspruchung der Gesichtsmuskulatur. Schau mal, was für ein grimmiges Gesicht Menschen machen, die viele Tüten mit schwerem Inhalt durch die Gegend schleppen.
Ich möchte kein Geld extra ausgeben um einen Rucksack zu kaufen, in den weniger passt als in 50ct tüten, sondern wissen welche Muskeln beansprucht werden 😅