Welche Muskeln sind beim Weitwerfen/Kugelstoßen entscheidend?
3 Antworten
1.Weitwurf und 2.Kugelstoßen sind getrennt zu betrachten, weil die Bewegungsabläufe, Gewicht/Größe der Wettkampfgeräte und Wurf/Stoßtechniken unterschiedlich sind. @crisby sollte ergänzt werden > Schräge Bauchmuskulatur und Gesäßmuskulatur.
Selbst die Krafttrainingsziele sind unterschiedlich.
Auf jeden Fall Ober- und Unterarm sowie Nacken- und rückenmuskulatur und natürlich auch die Beine zur standhaltung
wade, oberschenkel, rücken, schulter, trizeps