Was ist besser: Rudergerät, Laufband, Crosstrainer, oder Heimfahrrad?
Ich möchte mir ein Gerät kaufen. Mit welchem Gerät trainiert man die Bauchmuskulatur am besten bzw. bei welchem Gerät verbrennt man am meisten Kalorien?
3 Antworten
ein ruderergometer, such nach "concept 2", die sind die besten (die profis trainieren darauf), die anderen sportgeräte kannst du vergessen.
Also ich denk beim Laufband verbrennst Du am meisten Kalorien....
und beim Rudergerät trainierste am besten die Bauchmuskulatur!!
Genauso, sehe ich es auch. Jedoch finde ich , dass es mehr Spaß macht auf einem Laufband zu trainieren. Es gibt günstige Modelle, die wirklich was herhalten. Vielleicht hilft dir http://www.laufband.org/ weiter. Dort findest man nicht nur Laufbänder, sondern auch andere Heimtrainer. Vor- und Nachteile werden bei allen ganz gut beschrieben.
Ja! Dazu solltest Du auch unbedingt noch schwimmen gehen.