Was essen und trinken,damit man in der Schule sich konzentrieren kann und nicht müde ist?
Hey allerseits,ich muss in ein paar Stunden wieder aufstehen und gerade kann ich nicht schlafen.Jedoch weiß ich,dass ich in der Schule müde sein werde und heute ist ja der erste Tag nach den Ferien.Mein Schlafrhythmus ist kaputt ....Habt ihr einige Tipps,was man machen kann,sodass man trotzdem fit ist in der Schule,ob ich dann davor etwas essen sollte oder so?Ich würde mich um eure Hilfe freuen!Danke im Voraus!;)
5 Antworten
Ein gesundes Frühstück! Zum Beispiel mit Naturjoghurt und Obst und dazu einen Rote Bete Shot als Booster. Rote Bete sagt man nach, dass diese die Konzentration und Leistungsfähigkeit steigern.
Vollkornbrot mit Erdnussbutter mit Gurke und Bergader-Käse. Oder Vollkornbrot mit 1 Scheibe Geflügel in Aspik, dazu 1 Apfel. Als Getränk 1 Mountain Dew oder 1 Red Bull und 1 eisgekühlte Schokomilch.
Vollkornbrot mit gekochten Eiern kleingeschnitten, etwas Salat, Frischkäse, Käse und dann hast du genug Energie.
Als Nebensnack noch Traubenzucker.
Und nur Wasser
Hahaha mir gehts genauso😂
Obst, Gemüse, belegtes Brot und so weiter