Warum schlafe ich am Wochenende besser als unter der Woche?
Unter der Woche wache ich mindestens 1-3 mal pro nacht auf und kann danach nicht wieder einschlafen. Am Wochenende schlafe ich immer 7stnd am Stück durch und wache nach punkt 7 stunden direkt wieder auf, was zwar auch nicht gerafe optimal ist aber immerhin besser als nichts. Woran könnte das liegen?
4 Antworten
Das könnte an Unlust, Stresss, Problemen, in dir Chaos u Unruhe liegen.
In uns ist das Wichtigste. Das überträgt sich in alles.
Da der psychologische Druck am Wochenende im Unterbewusstsein von Dir abfällt und dein Körper diese Auszeit zulassen kann.
Eine ganz normale rationale Reaktion auf Alltagsstress.
Alles Gute! 🍀
Das wird vermutlich von der Psyche kommen. Du hast vermutlich unter der Woche - auch unterbewusst - im Kopf, was ansteht, was zu tun ist,...
Vermutlich bist du am Wochenende ruhiger, hast keine Sorgen und Ängste und stehst nicht so unter Druck wie unter der Woche.