Wärme bei Muskelkater?
Hey
Ich habe mich beim Sport etwas verausgabt und habe jetzt in meinem ganzen Körper Arme, Beine, Bauch und Schultern Muskelkater. Hilft eine Wärmflasche oder eher ein Kühlakku ?
2 Antworten
Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
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Sport, Körper, Gesundheit und Medizin
Hallo Mirrorglaze!
Inzwischen wirklich belegt ist, dass man die Symptome durch angenehme, lange Bäder mit Arnika und Rosmarin erheblich lindern kann.
Kann natürlich auch einfach ein Schaumbad oder ähnliches sein
Alles andere kann individuell helfen - oder auch nicht
Gute Besserung
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Viele Jahre Bundesliga Gewichtheben/Studium
Doch kein Kühlpack, auf keinen Fall, das verschlimmert es
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung