Kann jeder einen flachen Bauch bekommen?
Okay, die Frage klingt erstmal seltsam. Ich habe gerade gelesen, dass nicht jede Frau einen flachen Bauch bekommen kann, bzw. der restliche Körper dafür extrem dünn sein muss. Das bedeutet, dass wenn man viel Fett am Bauch hat und es sich dort auch sehr ansetzt, man z.B. sehr dünne Arme/Beine in Kauf nehmen muss, um einen flachen Bauch zu bekommen. Ich bin davon ausgegangen, dass jeder einen flachen Bauch bekommen kann, wenn man genug Sport macht. Mir ist bewusst, dass jeder Körper anders ist. Ich denke, ich habe eine "Y-Figur", also etwas breitere Schultern, dafür relativ dünne Beine und meine größte Problemzone ist mein Bauch. Ich würde aber schon gerne einen flachen Bauch bekommen, ohne dafür extrem viel abnehmen zu müssen. Kennt sich da jemand aus? Kann man eine Figur haben, die nicht für einen flachen Bauch geeignet ist? Ich lese ständig überall etwas anderes, es ist sehr verwirrend.
7 Antworten
Ja, das gibt es. Es gibt Frauen, die setzen genetisch bedingt viel Fett am Bauch an, haben aber relativ dünne Beine. Quasi wie ein Apfel am Stiel.
Diese Frauen müssen schon sehr dünn sein, um keinen Bauch mehr zu haben, denn es wird ja logischerweise da zuletzt komplett weggehen, wo das meiste Fett sitzt.
Meiner Erfahrung nach haben normalgewichtige Frauen den "eisernen Vorrat" des Körpers für eine Schwangerschaft entweder am unteren Bauch oder an Po und Oberschenkeln. Das ist typbedingt und man kann es nicht ändern.
Es gibt also Frauen, die können einen flachen Bauch bekommen, meckern aber ständig über ihren Reithosenspeck - und andere, die schlanke Beine haben, aber das "Frauenbäuchlein" unterhalb des Nabels. Die meckern auch.
Achtung: Das Frauenbäuchlein ist kein "Bauchfett" im medizinischen Sinne - es sitzt nicht im Inneren des Körpers zwischen den Organen, sondern unter der Haut. Damit ist es völlig ungefährlich. Es ist aber genauso hartnäckig wie der Reithosenspeck, denn es ist ja ein Vorrat für schlechte Zeiten, um notfalls ein wachsendes Baby versorgen zu können. Also geht es auch erst weg, wenn der Rest des Körpers so ausgehungert ist, dass die Fortpflanzungsfunktion eingestellt wird - mit anderen Worten, wenn man bei schwerem Untergewicht die Regel verliert.
Um das fett am Bauch loszuwerden musst du dort muskeln aufbauen. Beim Muskelaufbau wird das bauchfett gleichzeitg verbrannt.
könnte ich zb nicht. Mein Bauch besteht aus Narbengewebe. Narben kann man nicht straffen. Die gehen bis ins Unterfettgewebe. Selbst bei 50 kg hätte ich eine Bauchschürze
Mach das beste draus und fertig. Mehr kannst du sowieso nicht tun.
Wenn du immer dein bestes gibst wirst du dich in deiner Haut nicht unwohl fühlen
Kompletter Unsinn...