Starken muskelkater nach skaten?
Hallo
Ich war die letzten 2Tage skateboard fahren und habe jetzt echt schlimmen Muskelkater.
Mir tun die Schultern weh (warum auch immer),die Oberschenkel und meine Wade an dem Bein mit dem ich Gepusht habe.
Kann mir jemand gute „Methoden“ sagen wie man den Muskelkater schnell wegbekommt?
Ein heißes Bad habe ich schon genommen, aber es hat nicht viel gebracht.Bringt eine Wärmflasche etwas?Lg
1 Antwort
Es gibt keine Möglichkeit den muskelkater viel schneller wegzubekommen. Das sind Mikrorisse in deinen Muskeln und die müssen heilen. Schmerzlindernd könnte z.B. ein heißes Bad, Sauna, Kälte oder eventuell Kirschsaft sein.