Sieht man durch Creatin fetter im Gesiccht aus?
Ich möchte gerne anfangen Creatin zum Training dazuzunehmen aber ich habe Angst, dass mein Gesicht dadurch aufquillt.
Könnte das passieren?
1 Antwort
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Bodybuilding, Krafttraining, Kraftsport
Nein du wirst etwas mehr Wasser im Muskel haben, wirst also ggf. etwas praller und muskulöser aussehen. Das sind im Schnitt 1 bis 2% an Gewicht mehr.
Im Gesicht wird davon nichts zu sehen sein.
Woher ich das weiß:Studium / Ausbildung – 12 Jahre Training, Trainerlizenzen, Ernährungsberater