Wassereunlagerungen durch zu viel Creatin?

Habe die doppelte menge Creatin über einen langen zeitraum genommen,sprich 10+g am tag.

Habe ein angeschwollenes Gesicht. Kommt das davon?

Answer 1

[Curasanus]

Zuviel Eiweiß kann den Nieren schaden. Hast du bereits eine Nierenschwäche, könnte es bei einer höheren Eiweißmenge auch zu Wassereinlagerungen kommen.

Answer 2

[freejack75]

eher nicht, das lagert ja Wasser in den Muskeln ein.

Kannst ja mal 30 Tage aussetzen und beobachten.

Comments

[fdsnfds]

Aber wenn man die doppelte Menge konsumiert?

Im Gesicht gibt es ja auch mehrere Muskel?

Answer 3

[Kevin240501]

Nein.