Schlechtes Gewissen nach dem essen? Me?
Hey, ich mache seit kurzem Sport usw und versuche mich fit zu halten und gesund zu ernähren, nur wenn ich etwas esse was sich ungesund "anfühlt" hab ich direkt ein schlechtes Gewissen..
Tipps?
2 Antworten
Wenn du sportliche Betätigung und bewusste Ernährung fest in dein Leben integrierst, gibt es nichts, was sich nicht in einer Woche oder gar einem Jahr wieder ausgleichen lässt!
Woher ich das weiß:Hobby
Was isst du denn wenn du etwas ungesundes isst? Und wie viel?
RosaBuch
08.03.2020, 21:09
@ZahraM1231
ja dann brauchst du dir doch keine sorgen zu machen, wenn du sonst sport machst und dich gesund ernährst. führ es dir einfach immer wieder vor augen
Also, halt 1 teller nudeln gerade eben