Rohe Eier schlucken gesund?
Hi :) Ich trinke nach dem Krafttraining immer ein rohes Ei weil dies dem Muskelaufbau dienen soll. Aber ich habe vor kurzem gehört dass man so Salmonellen bekommen kann, stimmt dass? Danke für die Antworten! :)
5 Antworten
Eier sind sowieso ungesund. Du nimmst damit die ganzen stresshormone zu dir die die Tiere produzieren während sie ihr leben lang eingesperrt als Eierlegemaschinen missbraucht werden.
Kurz und knapp: ja, kann man. Und eine Salmonelleninfektion ist was sehr Unangenehmes. Also lass das besser. Rohe Eier bringen eh nichts für den Muskelaufbau, das ist ein Mythos. https://www.youtube.com/watch?v=yz0qLffLiNE ab 3:40.
Danke, ich werde sofort mit den rohen Eiern aufhören. :)
Von rohen Eiern kann man Salmonellen bekommen, ich kenne mehrere solche Fälle und mir ist es selbst passiert. Und schön ist es nicht...
1 ei nur? eh zu wenig aber du kannst die eier vorher lauwarm abwaschen mit spülmittel.
Die chance liegt ca bei 6% das da was passiert aber das ist ein Ghetto mythos das mit den Roheneiern wichtiger als eiweiss sind die Richtigen Kohlenhydrate für den Muskelaufbau