Popcorn ungesund?
Ist Popcorn gesund zum abnehmen? Wenn man zum Beispiel am Nachmittag lust auf Popcorn hat. Kann man von dem zunehmen, wenn man auf butter,öl und Zucker verzichtet?
5 Antworten
Ohne Öl oder Butter wird das nur nicht gehen. Außer du nutzt Mikrowellen Popcorn aber das ist dann auch schon gewürzt.
Abgesehen davon kannst du auch von Popcorn zunehmen wenn du dadurch mehr Kalorien zu dir nimmst als du Verbrauchst 🤷
Man nimmt zu, wenn man über seinem Energiebedarf ist. Sinnvoller ist es aus Nährstoffsicht trotzdem zu Obst zu greifen ;) Geht aber schon mal wenn man Gelüste hat
Wenn man wirklich auf Zucker und so verzichtet ist es Richtig gesund da es viele wichtige Stoffe enthält!
Eher nicht, vielleicht gibt es ein Spezielles Popcorn welches wenig Zucker und Fett aufweist.
Oder die Alternative: Reiswaffeln ;)
Hallo.
Dein Körper unterscheidet deine Nahrung nicht, sie sieht nur das Ganze. Das heißt das Fett, die Proteine, die Kohlenhydrate etc. Das heißt solange du darauf achtest, nicht über die täglichen Kalorien zu kommen und deine Nährwerte trotz Popcorn erreichen kannst, kannst du auch gerne jeden Tag Popcorn essen.